Meine Ausbeute

Ich hatte euch ja geschrieben, dass ich essenstechnisch wieder mehr Gemüse und Obst einbauen möchte.
Gestern war ich einkaufen und hab gleich mal wieder die Regale ausgefüllt.^^

Da seht ihr also meine Ausbeute.

 Eisbergsalat, Kohlrabi, Tomaten, Gurke, Paprika ( zum Glück ohne die Grüne die mag ich nicht), Mango, Bananen und eine Wassermelone( passend zum schönen Wetter^^).

Ich weiß, ich sollte lieber auf Gemüse setzen, aber morgens zum Frühstück brauch ich einfach ein bisschen Obst.

Wie handhabt ihr das? Verzichtet ihr auf Obst wegen dem Fruchtzucker oder stehen für euch die Vitamine im Vordergrund? Und nehmt ihr Obst nur bis zu einer bestimmten Uhrzeit zu euch?

Ich freue mich auf eure Kommentare!;)

Ach und übrigens habt ihr lieben Shredder mich alle angesteckt. Jetzt hab ich soviel davon gelesen, dass ich mir gestern gleich mal die DVD bestellt habe. Ich berichte euch dann natürlich wie es bei mir läuft.;)

Erkenntniss des Tages

Seit Anfang des Jahres führe ich ein kleines Tagebuch in dem ich festhalte was ich so am Tag gegessen und getrunken habe. Außerdem schreibe ich auf wie lange ich Sport gemacht habe bzw. was ich überhaupt gemacht habe.

So gestern saß ich also schön auf dem Balkon, hab das tolle Wetter genossen und mir mal die letzten Wochen angeguckt.
Mir viel auf, dass ich seit einiger Zeit einfach mal viel zu wenig Wert auf frisches Gemüse und Obst lege und das wird  nun geändert.

 Ich meine ich ess schon noch Obst und Gemüse aber irgendwie kommt es mir doch recht wenig vor.
Aber kennt ihr auch so Zeiten wo ihr zum Beispiel einfach mal keinen Bock drauf habt Salat zu machen bzw. zu essen?
 So ging es mir jetzt eine Zeit lang. Aber bei dem geilen Wetter wird sich das auch wieder ändern und wie ich mich kenne könnte ich mich dann wieder rein legen.:)

Und zum Thema trinken, das hab ich auch ganz schön schleifen lassen. Ich trinke zwar nur Wasser aber das auch zu wenig. Ach und seit das Wetter besser ist steht da auch öfter was von Blubberwasser ( Fruchtsekt). Ohoh wie kommt das denn in mein Heft.^^ Egal ich achte jetzt wieder besser drauf und mal gucken vielleicht bringt es ja was.

Der Plan für die nächsten Wochen ist also....na wer hätte es gedacht.... richtig ich werde genauer auf  meine Ernährung achten und schön Gemüse und Obst einbauen.Und erinner mich ständig selbst ans Trinken. Eine Kollegin stellt sich nie eine Flasche hin, sondern gießt sich ständig ein Glas voll. Sie meinte so trinkt man mehr. Ich werds ausprobieren.^^

 Jetzt wo die Erkenntniss erstmal da  ist hab ich sogar richtig Lust drauf.^^

Also euch einen hoffentlich genauso sonnigen und schönen Tag.

Ich verschwinde dann mal zur Arbeit.:)

Postcrossing

Ich habe vor ein paar Wochen eine ganz tolle Seite entdeckt und sie gleich mal in Gebrauch genommen.
Ich versuche euch das mal kurz vorzustellen.;)


Postcrossing ist eine tolle Sache wenn man gerne Karten schreibt und verschickt.
Außerdem ist es toll denn statt nur Rechnungen oder Werbung im Briefkasten zu finden bekommt man nun Karten aus der ganzen Welt. Also eine nette Abwechslung im sonst so langweiligen Briefkasten.:)
Auf der Seite von Postcrossing kann man sich anmelden und ein kleines Profil von sich erstellen.
Dann geht es los.
Man gibt an, dass man eine Karte verschicken möchte und bekommt aus einem riesigen "Pool" von allen angemeldeten Mitgliedern zufällig ausgewählte Profile vor die Nase gesetzt. Dort kann man sich über die Person informieren und bekommt natürlich die Adresse von der Person. Abschicken und fertig.

Man schreibt auf die Postkarte eine ID- Nummer die derjenige dann auf der Website eingibt und somit erkenntlich macht, dass die Karte angekommen ist. Sobald die Nummer eingegeben wurde, wird jemand anderem meine Adresse zugewiesen. Somit muss ich dann nur warten bis auch bei mir eine Karte ankommt.:)
Meine erste Karte habe ich schon erhalten und sie kommt aus Californien. Ich hab mich gefreut wie ein Schneekönig und bin gespannt welche Reise meine nächste Karte hinter sich gebracht haben wird.:)

Wenn man die ID-Nummer eingibt hat man dann auch die Möglichkeit dem/der Schreiber/in  eine kleine Nachricht zu hinterlassen und sich zu bedanken.

Der einzige Nachteil ist eventuell das die Seite nur auf Englisch geschrieben ist und wenn man wie ich eine Postkarte in die USA oder nach China schicken soll, sollte man natürlich etwas englisch können. Ich meine es verurteilt einen keiner wenn es grammatikalisch nicht richtig ist, von daher ran an die Postkarten.^^

Ich bin jedenfalls begeistert und wenn ihr gerne Karten verschickt und gerne Karten aus aller Welt erhaltet dann schaut doch einfach mal ob es was für euch ist.;)

Hier noch die Adresse, falls sie euch interessiert:  http://www.postcrossing.com/about

Happy Postcossing^^

Wenn der Tag erwacht und die Sonne lacht...

...steh ich auf mit frohem Sinn, schnell zieh ich mich an schneller geht es dann zum Kindergarten hin...*sing*

Ja als Erzieher hat man manchmal einfach nur nen Schaden, aber gut sonst wärs ja auch langweilig.:)

So ihr Lieben erstmal entschuldige ich mich bei euch, dass ich mich ne Weile nicht gemeldet habe aber auf der Arbeit war die Hölle los und danach hatte ich keinen Elan mehr was zu schreiben.
Selbst am Samstag war ich arbeiten und musste unsere Kita präsentieren. Ach und diesen Samstag heißt es dann Arbeitseinsatz mit den Eltern. Also das volle Programm.:)

Kommen wir zu meiner Woche. Die war neben der Arbeit nicht sehr aufregend aber ich habe mich doch tatsächlich wieder abends zum Sport motivieren können.:)

Und wer hier fleißiger Mitleser ist, weiß ja das ich mich im April mal nicht wiegen möchte.
Ich muss sagen bisher vermisse ich die Diva nicht im geringsten und seitdem sie in den Keller gezogen ist bin ich wesentlich entspannter.
Es tut mir wirklich gut nicht ständig das Gefühl haben zu müssen wieder drauf zu steigen um zu kontrollieren ob es auch ja nicht nach oben geht...

Ach und ganz nebenbei hat sich generell meine Einstellung zu der Abnahme entspannt. Ich hab einfach akzeptiert, dass die Kilos nicht mehr so schnell purzeln wie anfangs und wenn es Anfang Mai nur 1 Kilo oder so sein sollte dann ist das eben so.  Hauptsache es geht nicht nach oben.:)

Wie gesagt, ich vermisse die Diva zwar nicht aber ich bin schon gespannt wie ein Flitzebogen auf das Ergebniss vom April.:)

So jetzt geht es bald auf zur Arbeit und ich hoffe ihr habt auch so einen tollen Sonnentag!!;)

Naturkundemuseum Berlin

Ja genau da waren wir gestern.
Wir saßen beim Frühstück und spotan hatte ich Lust nach Berlin zu fahren und mir das Naturkundemuseum anzusehen.
Mein Liebster, wie immer total überrumpelt von meinen spontanen Ideen.:)
Ich hatte die Hoffnung, dass freitags nicht ganz so viel los ist, aber da hab ich wohl nicht dran gedacht, dass ja Ferien sind.
Jedenfalls war es total schön. Ich fand es super spannend und es ist doch wirklich kurios was sich alles so auf unserer Erde und im Weltall abspielt. Und ihr könnt euch nicht vorstellen wie mir die Füße gebrannt haben als wir wieder zu Hause waren.^^

Ich dachte mir ich lass euch malein bisschen  teilhaben und zeig euch einfach mal ein paar Bilder von unserer spontanen Museumstour.^^

 

Ja ist nicht grad das schönste Bild, aber die anderen sahen noch schlimmer aus. :D

 Da ist es also, das größte originale Dinoskelett der Welt. Sieht doch geil aus oder?

 Da habt ihr mal nur den Kopf und den laaaaaaangen Hals.:)

 Wer zweideutig denkt hat eindeutig mehr Spaß.:D

 Sieht der nicht klasse aus?:O

 Da war es echt schön drin. Und ein riesen Sofa lädt glatt zum träumen unter dem Sternenhimmel ein.

 Ja gut die eingelegten Tierchen sahen von nahem nicht ganz so lecker aus aber so sieht es schon geil aus und es ist  trotzdem sehr interessant.

Und zum Schluss für alle die ihn noch nicht sehen konnten. Hier ist er nun der liebe Knut.

Alles in einem lohnt es sich wirklich dort rein zu gehen und die 5 Euro Eintritt sind sowas von gerechtfertigt!! Also wenn ihr mal zu Besuch in Berlin seit oder in der Nähe wohnt dann ist es eine Abstecher wert!!;)

Habt noch einen schönen Tag. Ich überleg mir währenddessen was wir heut noch schönes machen können.^^

Die einen Monat nicht wiegen Challenge

Werd ich es schaffen? Keine Ahnung aber ich werd es ausprobieren.
Ich hab mir überlegt, dass ich mich im April nicht wiegen möchte. Das ganze hat auch einen Grund, denn in den letzten Tagen war ich wieder öfter auf der Waage und hab mich wieder mal fast irre gemacht weil ich täglich Schwankungen zu verzeichnen hatte.
Ich weiß, dass die normal sind aber sie machen mich irre und zwingen mich schon fast dazu am nächsten Tag nochmal drauf zu steigen und zu kontrollieren.
Ging es runter hab ich am nächsten Tag kontrolliert ob es auch noch so ist, wenn es dann wieder höher war, war ich frustriert und so ging das die ganze letzte Woche. Also Schluss damit.

Über Ostern hab ich mir nun gedacht, okay du könntest es ja mal einen Monat ohne die Tussi ausprobieren. Was dabei raus kommt weiß ich nicht aber ich denke das hilft mir vielleicht mal wieder etwas entspannter an das Thema Abnehmen zu gehen.

Zur Zeit hatte ich ständig das Gefühl ich müsste an den Tagen vor dem Wiegedienstag noch mehr tun und noch mehr auf die Ernährung achten damit es auch ja kein böses Erwachen gibt. Damit hab ich mich aber so sehr unter Druck gesetzt, dass es einfach keinen Spaß gemacht hat.
Wie ich es schaffen will nicht auf die Waage zu gehen?
Ich hab sie in den Keller verbannt. Denn da gehe ich erstens sehr ungern rein und zweitens seh ich sie nicht mehr täglich im Augenwinkel wenn ich das Bad betrete.

Hat jemand von euch schon Erfahrungen damit gemacht? Und fühlt man sich wirklich besser wenn man das Wiegen ersteinmal unterlässt? Über Kommentare und neue Ideen von euch freue ich mich natürlich  wie immer sehr!;)

Ich halte euch auf dem laufenden wie es mir in dem Monat ergeht und wünsche euch einen wunderschönen Tag;)

PS: Der erste Dienstag ohne Waage hat sich super angefühlt:D