Och Nööööööö.....ach und frohe Ostern

Wie klar war das denn.
Ich hab Urlaub, Ostern steht vor der Tür und was mach ich? Ich werd krank.
Nun sitz ich hier seit 2 Tagen mit Halsschmerzen und laufender, knallroter Nase und fühl mich wie ein nasser Sack.
Aber gut ist ja eigentlich kein Wunder bei dem Wetter.
Jedenfalls hatte ich mich riesig gefreut, denn es sollte endlich mal wieder für ein paar Tage in die Heimat gehen. Die Zeit mit der Familie und Freunden genießen.
Und wisst ihr was? Ich mach es trotzdem.
Lieber nehm ich 3 Stunden Fahrt mit laufender Nase auf mich als es platzen zu lassen.
Vielleicht ist es ja auch garnicht so schlecht, ich schmeck eh nicht viel und somit hab ich auch keinen großen Hunger auf die ganzen Leckereien.
Vor der Futterei an Ostern bin ich also gewappnet.^^
Ich werd jetzt also unsere Sachen packen, noch ein bisschen sauber machen und dann gehts los.
Dienstag kommen wir dann abends irgendwann wieder zurück und je nachdem wie es mir geht lass ich euch dann noch was hier.:)

Ich wünsche euch jetzt erstmal schöne Ostern und einen fleißigen Osterhasen. Oder eher Weihnachtsmann?^^
Das Ostereier suchen dürfte ja dieses Jahr eine Leichtigkeit werden.;)

Euch allen:

6 Kilometer totale Entspannung

Ich hab euch ja gestern geschrieben das ich noch nach draußen gehen wollte. Spazieren.
Dazu muss ich sagen ich bin eher den Mensch der lieber schnell mit dem Fahrrad zum Ziel eilt als zu laufen.
Ich empfand laufen bis vor einigen Monaten echt als Qual, mir ging das zu langsam, nach einer Weile hatte ich schreckliche Rückenscherzen und ich fand es einfach öde.
Doch was ist passiert, dass ich plötzlich lust zum Laufen habe? Keine Ahnung es ist einfach so passiert.
Selbst mein Liebster ist ganz begeistert von der Wandlung, denn er geht schon immer gerne spazieren und war oftmals genervt von meinem Fahrrad.:)

Jedenfalls bin ich schön an den See gegangen und fühlte mich super. Der Wind war zwar eisig aber irgendwie tat es trotzdem gut. Meine Füße trugen mich immer weiter und am Ende waren es 6 km voller Entspannung und Elan.

 Ja die Eisschicht könnte sich so langsam verkrümeln aber es sieht trotzdem schön aus.:)

Die Vögel scheinen sich über die noch vorhandene Eisschicht zu freuen und sammeln sich dort erstmal auf ein Päuschen.:)

Soviel zu meinem Spaziergang.

Ich wünsch euch einen schönen und entspannten Tag.

Trommelwirbel

......ja ich habs geschafft, heut hat mir die olle Tussi ein Minus von 400 gramm angezeigt.:)
Ihr glaubt garnicht wie ich mich freue und das nach der blöden Woche und dem Stillstand beim letzten wiegen.

Das heut nur kurz zum Thema Waage denn die Sonne lacht und ich werd mich nun nach draußen bewegen und eine Runde an den See gehen.:)
Anbaden.:D
Nein, nur mal ne Runde spazieren gehen und meinen Urlaub genießen.:)

Vielleicht mach ich ein paar Bilder und zeig sie euch dann.

Null Bock

Sorry ihr Lieben, dass ich mich hier fast eine Woche nicht gemeldet habe, aber um es ehrlich auszudrücken bin ich grad in einer totalen Null-Bock- Phase.:/
Also nicht nur das ich keine Lust hatte etwas zu posten ich hatte diese Woche auf nichts und wieder nichts Lust.

Einkaufen- keine Lust
aufräumen- kein Bock drauf
Sport- nur mit Wiederwillen
gesunde Ernährung- Grenzwertig
Ausgehen- Neeeee ist grad so gemütlich auf dem Sofa
Posten- Neuer Post * klick*, grübel, ach keine Ahnung 
.......

Eigentlich komisch, grad weil gestern und heut so schön die Sonne lacht,aber ich kann mich kaum aufraffen überhaupt mal vor die Tür zu gehen.
Ich fühl mich als würde ich auf dem Zahnfleisch krauchen. Ich bin platt, müde und ständig abgenervt.
Der Spätdienst diese Woche hat das ganze auch nicht gerade besser gemacht.

Aber gut jetzt hab ich erstmal 2 Wochen Urlaub und das ist doch super.:)

Und jetzt ist auch Schluss mit diesem muffeligen Sinnlospost.:)

Hat jemand einen Tritt in den Allerwertesten für mich übrig? Oder eine Idee die verloren gegangene Motivation wieder herzustellen???:)

Stillstand

So ihr Lieben, heut ist also wieder Wiegetag.
Also gleiches Ritual wie immer und wie sie sehen, sehn sie nichts.

Stillstand, mir sprang genau die selbe Zahl in die Augen wie in der letzten Woche. Die 108.
Ich hoffe nur das bleibt jetzt nicht über Wochen so, denn wie ich es bei vielen anderen schon gelesen habe kann sich so ein Stillstand echt hinziehen. Oh mein Gott das macht mir echt Angst denn wie motiviere ich mich dann bloß um nicht zurückzufallen??? :O

Im Endeffekt bin ich aber selbst Schuld. Ich habe diese Woche total geschludert, hab viel zu wenig Sport gemacht und Dinge gegessen, die nicht hätten sein müssen.
So haben wir uns beispielsweise am Sonntag ne Pizza bestellt, weil wir einfach mal zu faul waren uns selbst was zu machen.:/

Aber gut die Woche starte ich wieder voll durch, mach mehr Sport und achte besser auf mich.
Auf in eine neue Runde, die hoffentlich ein tolles Ergebniss bringen wird.

Die Sonne scheint mich zu beflügeln und die Jacke erst recht

Ich bin zugegebener Maßen ein echter Putzmuffel. Ich mein es sieht jetzt hier nicht aus wie auf einem Trümmerfeld und es ist auch nicht dreckig aber ich bin in der Hinsicht eben echt faul und lass öfter mal den Abwasch links liegen...
Aber heute, ich weiß garnicht was passiert ist, hab ich den totalen Putzfimmel.
Ich pese hier nur so durch die Wohnung und das gute dabei ist ich schwitze und das heißt wiederum ich verbrenne die fiesen Kalorien.:)
So lässt sich also das Lästige mit dem Nützlichen verbinden.:)

Ich glaub ja die liebe Sonne ist Schuld daran.:) Ich bin heute voller Elan und Schwung und bin grad einfach nur glücklich.

Ach und ich hab noch einen viel tolleren Grund um glücklich zu sein.
Da das Wetter ja so toll ist hab ich die Wäsche draußen aufgehangen. Da es aber trotzdem zu kalt ist um im T-Shirt rumzuspringen hab ich mir eine Jacke übergezogen. Ihr werdet es nicht glauben aber ich passe plötzlich super in diese  Jacke herein.
Dazu muss ich sagen, ich habe mir diese benannte Übergangsjacke im letzten Jahr bestellt und sie war leider viel zu eng.
Ich sah aus wie eine Presswurst und das ist noch freundlich ausgedrückt.
Ich hab mich also darauf gefasst gemacht, dass ich entweder den Bauch einziehen muss oder sie offen lassen muss.

Aber tada sie geht zu, ohne Bauch einziehen, ohne spannen und kneifen und ohne das ich Angst haben muss das gleich die Nähte platzen. Einfach nur genial!!!

Und ganz nebenbei ist das eine super Motivation um weiter zu machen und sie dann im Frühling mit Stolz und Würde tragenzu können.


So jetzt wird die Mukke aufgedreht und weiter geputzt.

Euch eine schönen Tag mit ganz viel Sonnenschein!!;)

Es ist nie zu spät!

Ich möchte euch heut einfach mal einen tollen Song ans Herz legen.
Er zeigt auf, dass es nie zu spät ist etwas zu ändern und er hat sowas von recht mit seinem gesamten Songtext. Einfach nur toll, aber hört doch einfach mal selbst;) Ich bin jedenfalls total begeistert und verliebt in dieses Lied!<3

Meine Waage und ich

Ich hab heut echt mit einem Stillstand gerechnet.

Nicht weil ich über die strenge geschlagen habe oder zu wenig Sport gemacht habe, aber ich hatte es einfach im Gefühl und wär am liebsten erst garnicht erst drauf gestiegen.

Und dann kam der Knaller. Von wegen Stillstand.:)

Ich stand drauf und habe doch tatsächlich 0,9 Kilo verloren in dieser Wochen. Yeaaahhh...:)

Ich freu mich riesig und ganz nebenbei erwähnt. Heute darf ich wieder eine neue Büroklammer an meine Abnehmschnüre hängen, denn nun sind auch schon die 12 Kilo geknackt. -> Noch geiler!

So ich mach mich jetzt mit meiner super Laune auf den Weg zum Kindergarten.

Ich wünsch euch was.

Mein Frühstück

Ich hab mir gedacht, heute zeigst du deinen Lesern einfach mal dein Frühstück.

Heute hat sich mein Körper nämlich bereits um 5 gedacht, hey ich bin wach steh endlich auf.
Und das wo ich heut erst dreiviertel 9 anfangen muss:/

Jedenfalls hatte ich somit auch Zeit dafür:)
Ich war ganz glücklich,denn das kleine grüne auf meinem Brötchen ist Kresse.
Die erste "selbstgeerntete" Kresse in diesem Jahr. Ich liebe es Brötchen oder Knäcke mit Frischkäse und Kresse zu essen. Noch besser schmeckt es, wenn noch etwas Tomate drauf ist aber die hatten wir grad nicht.
Alles in einem war das ein leckeres und vor allem sehr sättigendes Frühstück.:)
Das neben dem Kohlrabi und der Gurke ist übrigens lecker Forelle.;)

Ach und dazu hab ich mir mal wieder einen leckeren Smoothie gemacht. Er bestand aus einer Birne, einer Banane und einer Kiwi. Einfach nur sau lecker!

Was esst ihr denn so morgens?

Habt einen schönen Wochenstart und das hoffentlich ohne Neuschnee:O

Autsch...

... das tat weh. Ich sitze gestern morgen hier auf dem Sofa, bereite was für die Arbeit vor, drehe mich anscheinend etwas ungeschickt und Zack schießt es mir in den Rücken.:O
Es fühlt sich an als hätte ich mir einen Nerv eingeklemmt und der möchte da nun anscheinend noch immer verharren:(
Was kann man denn da nur machen?

Und als wenn es noch nicht reicht das ich kaum hoch komme wenn ich erstmal sitze hab ich mich wohl von meinen Krippenkiddi`s angesteckt und renn ich nun ständig ins Bad und beglücke die Toilette.

Das ist echt etwas was mich nervt, wenn die Kinder krank in den Kindergarten kommen.
Denken die Eltern wir sind Roboter und stecken uns nicht an!?:O Schrecklich sowas.

Sorry das ich heut nur am nörgeln bin, aber mir ist grad danach:)

Neue Teesorte endeckt

Einige von euch wissen ja, das ich ein Fan von Grünem Tee und seiner Wirkung bin.
Tja und was soll ich sagen beim Einkaufen sprang mir doch glatt eine neue Sorte ins Auge und schrie mich förmlich an: "Nimm mich mit, ich bin noch besser als die anderen."

Es ist Grüner Tee mit Orange- Ingewer. Klang schonmal interessant.

Kaum zu Hause hieß es, Wasser in den Wasserkocher, anschalten, warten, aufbrühen und probieren.
Ich war total überwältigt. Er gehört nun mit zu meinen Lieblingstee`s, denn er riecht erstens herrlich nach frischen Orangen und hat einen sehr ungewöhnlichen aber leckeren Geschmack.
Im Abgang ( wie die Weintrinker gerne sagen) erfüllt eine ganz leichte Schärfe den Mundraum.
Hach einfach toll das Zeug.:)

So ich brüh mir dann mal noch einen neuen Tee auf und genieße meinen stressfreien Samstag ohne jegliche Verpflichtungen.:)

Meine tägliche Motivation - die Büroklammerschnüre

Zuerst mal möchte ich euch diesen wunderschönen Sonnenaufgang zeigen den ich gleich nach dem Aufstehen genießen durfte :

Leider hab ich mich da aber auch zu früh auf das gute Wetter gefreut denn nun, eine Stunde später ist draußen alles grau:S Aber egal ich hab gute Laune:)

 So jetzt zum eigentlichen Thema.
Wie bereits erwähnt habe ich mir ja eine Schnüre an die Fotopinnwand geheftet an die ich dann für jedes verlorene Kilo eine Büroklammer hänge.
Bisher schmücken nun 11 Klammern meine Motivationsschnüre.:)
Ich hab gestern noch ein Bild gemacht.  Und so sieht das ganze also aus:

Gestern hab ich noch eine colle Idee von Inka bekommen. Sie hat nämlich auch so eine Schnüre und daneben hat sie noch eine mit den Büroklammern( Kilo`s) die sie noch verlieren möchte. Das ist eine geniale Idee und ich werd sie auch glatt umsetzen.:) Danke Inka!:)

So ich bin dann mal arbeiten. Euch wünsche ich einen wunderschönen Tag.

Heut ist wieder Wiegetag

So wir haben Dienstag also hieß es für mich, ab zur Toilette, Klamotten vom Leib reißen und gucken was die olle Waage sagt.
Und tätsächlich sind wir heut Freunde, denn sie zeigte mir 108,9 kg an und das heißt es sind wieder 0,6 kg weniger:) Super ich freu mich.

 Irgendwie nervt es mich zwar das es in letzter Zeit nur in Minischritten voran geht aber hey besser als nichts. Schakka:)

Jetzt wird gleich eine neue Büroklammer an meine Abnehmschnüre gehangen denn somit sind jetzt auch insgesamt über 11 Kilo weg.:) Klingt komisch aber ist für mich eine Motivation denn die Schnüre hängt im Flur an unserer großen Fotopinnwand und ich seh so täglich vor mir wie viel ich bisher geschafft habe. Vielleicht stell ich euch später mal ein Bild davon rein.

Jetzt geht`s erstmal ab zur Arbeit, die Kiddi`s bespaßen.:)

Armtraining und die Rose im Luftballon

Ich hab mir heut direkt nach der Arbeit gedacht, jetzt oder nie. Ich bin zwar ganz schön im Eimer aber egal.
Jedenfalls habe ich mir heute überlegt mal etwas gegen die fiesen Winkearme zu machen bzw. einer Verschlimmerung vorzubeugen.:)
Vor ein paar Wochen hab ich recht billig eine Schwingstab  geschossen und der kam heut zum Einsatz. Ich hoffe ich kann morgen meine Krippenkiddi`s noch anheben :D Ich hab mal wieder alle Muskeln gespürt und nach 10 Minuten konnte ich einfach nicht mehr:O

So sieht das gute Stück übrigens aus

Naja je öfter ich das mache um so länger werd ich das auch durchhalten. Also heißt es weiterhin ran an die fiesen Winkearme.:)
Beim nächsten mal werd ich ein paar Übungen aus dem Internet ausprobieren. Dazu braucht man nur zwei Flaschen und die hat man ja normalerweise immer zu  Hause und die Übungen sehen zwar einfach aus aber ich denke sie sind wirklich effektiv. :)
Ich berichte euch dann aber davon wie es mir dabei und danach ergangen ist.

Ach übrigens waren wir gestern beim verkaufsoffenen Sonntag im Forum in Berlin Köpenick und haben gleich mal die Chance ergriffen nach Hosen zu gucken. Ich hab mich gefreut wie Bolle denn die Hosengröße 48 die ich Momentan noch trage ist ziemlich weit und für die neue Hose brauche ich sogar einen Gürtel.
Klar jetzt denken sich sicher einige hä wieso kauft man die dann...aber in die 46 pass ich einfach noch nicht rein und ich bauchte dringend eine Hose! Aber das wird schon noch klappen mit der 46:)
Dort hab ich sogar ein nettes Geschenk bekommen. Eine Rose in einem Luftballon.

Schaut selbst.

Jetzt wünsche ich euch noch eine super Tag bei dem herrlichen Wetter!!!

Einfach nur geil

Soll ich euch mal was zeigen?

Ist das nicht geil? Blauer Himmel soweit das Auge reicht und die Sonne ist einfach nur ein Traum!!
Bin heut fast vom Glauben abgefallen als ich aufgestanden bin und die Sonne gesehen habe.
Ich war sogar schon draußen mit den Rad unterwegs und hab den schönen Tag einfach nur genossen!
Jetzt wird erstmal gesportelt, die Bude in Ordnung gebracht und dann gehts wieder ab nach draußen.

Genieß den tollen Tag und fangt so viele Sonnenstrahlen wie ihr nur könnt ein;)

Scheiß Tag

Oh man der Tag hat schon echt bescheiden angefangen, erst kam ich nicht aus dem Bett, dann ging im Kindergarten alles drunter und drüber und so geht das irgendwie alles weiter heut.
Aber das schlimmste war eine Kollegin die mich einfach auf dem Kicker hat. Egal was ich mache oder wie ich es mache es ist einfach immer falsch und es nervt tierisch sich ständig mit solchen Dingen auseinander zu setzen.
Zumal ich echt kaum noch schlafen kann und morgens schon drüber Grübel was es wohl heut wieder an mir zu meckern gibt. Der Knaller ist auch das man aus allen Ecken hört das wieder über einen gelästert wurde. Haben diese Leute denn kein eigenens Leben und machen ihres nur interessant indem sie andere fertig machen?:O
Kennt ihr solche Leute auch?

Ich mein an sich weiß ich das ich eine gute Arbeit leiste, die Eltern sind total zufrieden und die Kinder sind gerne bei mir. Also was kann so falsch an meiner Arbeit sein?  Irgendwie setzte ich mich selbst unter Druck und überlege nun heute wieder was ich denn besser machen könnte bzw. was nun wieder falsch war. Ach man heut ist mir einfach zum Heulen zu Mute und das geht echt jeden Tag so:(

Habt ihr irgendwelche Erfahrungen damit oder habt ihr Ratschläge wie man mit solchen Leuten noch umgehen kann? Ich wäre super glücklich über Ratschläge von eurer Seite, denn mir fällt echt nichts mehr ein.