Donnerstag, 28. Februar 2013

Wasser ist nicht nur zum waschen da

Das weiß wohl jeder aber wie viele Menschen trinken wirklich ausreichend Wasser und verzichten auf die ganzen künstlichen mit Zucker bombadierten Softgetränke?
Ich habe vor meiner Abnahme wirklich wenig Wasser und viel Softdrinks zu mir genommen.
Irgendwie konnte ich mich nie überwinden an den leckeren Brausen vorbei zu gehen und auf Wasser unzusteigen.


Aber seit ich im letzten Jahr beschlossen habe mein Leben zu ändern war es plötzlich garnicht so schwer wie gedacht. Ich trinke nun nur noch Wasser, ungesüßten Tee oder zwischendurch mal eine Schorle.
Cola oder sonstige Getränke sind absolue Ausnahmen und ich habe auch kein Bedürfnis danach.
Jedoch trinke ich seit dem auch weniger.
Ich habe für mich erkannt, dass ich das Trinken wohl neu "lernen" muss.
Ich werde nun täglich versuchen mindestens 2,5 Liter zu trinken und ich denke das kann ich auch schaffen.

Im übrigen bin ich seit ein paar Monaten ein totaler Fan von grünem Tee mit Vanille. Kennt den jemand?
Da ich keinen Kaffe trinke ist das eine echt tolle und gesunde Alternative um in Schwung zu kommen und es zügelt auch noch den Hunger durch die Vanille.
Und zu guter letzt kurbelt er generell den Stoffwechsel und somit auch meine Abnahme an.
Probiert es doch mal aus:)

Ich mach mir dann jetzt gleich mal einen Tee:)

Dienstag, 26. Februar 2013

UHU10 ....Jippi...

Ja ihr lest richtig ich bin jetzt unter 110 Kilo:)
Um es genau zu nehmen zeigte meine olle Trulla heute 109,5 Kilo an.

Ich hab somit zwar nur 500 Gramm in dieser Woche abgenommen aber immerhin besser als zuzunehmen. Und ich habe ehrlich gesagt mit etwas schlimmerem gerechnet, da die Woche echt ganz schön sündig war. Alleine schon das Wochenende bei der Schwiegermutter...
Hach, ich freu mich einfach das ich heute von meiner 110 runter bin:)

Gestern konnte ich euch übrigens nichts hier lassen, denn ich war total im Eimer.
Erst Arbeiten, nebenbei 2 Eingewöhnungen gemacht und abends auch noch 2,5 h Dienstberatung.:/
Sorry aber danach hab ich nur noch Sport gemacht, war duschen und ab ins Bett.:)

Ich hoffe ihr hattet einen guten Start in die Wochen;)

Sonntag, 24. Februar 2013

Ach ja...

...das war wieder ein Wochenende sag ich euch.
Wir waren gestern bei meiner Schwiegermutter und ihrem Schatz und haben den Geburtstag von meinem Göttergatten mit einem kleinen Umtrunk gefeiert.:)
Irgendwie konnte ich dabei nicht nein sagen und so haben wir für meine Verhältnisse wirklich viel gepichelt.
Ich muss sagen erstaunlicher Weise habe ich nicht mal ein schlechtes Gewissen.
Vielleicht kommt es ja am Dienstag auf der Waage, aber ich denke eher nicht, denn der Abend hat einfach total viel Spaß gemacht und ich möchte ihn auch garnicht bereuen.

Heute ging es wieder rein in den normales Wahnsinn und mir geht es super.
Ich schau mir The Biggest Loser an und hab grad nebenbei Sport gemacht. Das funktioniert wirklich gut und es hat mich angespornt, denn erstens war es spannend und zweitens mussten die lieben Kandidaten ja auch alles geben. Also fühlt man sich mal ganz nebenbei nicht ganz so alleine beim Sporteln.:)
Bei mir muss neben dem Sport echt immer irgendwas laufen.
Sei es Musik oder der Fernseher. Hauptsache irgendeine Ablenkung. Letzens hatten wir hier eine Weile keinen Strom weil die irgendwas gebaut haben und ich sage euch, die Zeit zog sich ewig hin.
Ständig hab ich auf die Uhr geschaut und mich gefühlt als würde diese Einheit nie vergehen:O
Jetzt werd ich die Sendung noch zu Ende gucken, dann wird noch ein gemütlicher Restabend eingelegt und dann ab ins Bett.
Morgen ist mein Urlaub nämlich vorbei und dann geht es wieder ab zu meinen Krippenkiddi`s :)

Einen schönen Abend euch und startet gut in die neue Woche;)

Freitag, 22. Februar 2013

The Biggest Loser 2013

Yeaaaaahhhh, heute geht es los.
Das Sofa ist schon ab 20:15 Uhr für mich gebucht, denn da geht es auf Sat1 los- The Biggest Loser geht in eine neue Runde.
Ich find die Sendung toll, denn sie zeigt meiner Meinung nach das es jeder schaffen kann Gewicht zu verlieren wenn man es nur will und diszipliniert ist.
Ich bin gespannt wie die neuen Kandidaten sich schlagen und vielleicht kann man sich mal wieder Anregungen für den eigenen Weg abgucken.:)
Schaut ihr euch solche Sendungen auch an und ist es für euch eine Motivation zu sehen das es andere auch schaffen?
 So ich mach jetzt noch den Krautsalat für morgen und dann ist es auch schon wieder bald soweit.

Ich freu mich jedenfalls schon drauf und wünsche euch  einen entspannten Abend!;)

Schmerz lass nach!!


Ich habe Muskelkater wie seit Jahren nicht mehr. Ich kann mich nicht mal annähernd an das letzte Mal erinnern wo ich solch einen Muskelkater hatte.:O
Ich finde es ja schön zu spüren was man gemacht hat aber so? Nein danke!
Mir tuen die Beine und der Po so dermaßen weh, dass ich mir heute sogar dreimal überlege ob der Blasendruck wirklich schon so schlimm ist oder ob ich es nicht noch ein bisschen aushalte und lieber sitzen bleibe. :D
Ich weiß einige von euch werden denken hey dann musst du gleich weiter machen dann geht er schneller wieder weg aber bei allem Respekt. NO WAY. Jedenfalls nicht heute!:)
Und ich muss sagen zum Glück hatte ich diese Woche Urlaub ich möchte mir garnicht ausmalen wie das geworden wäre bei meine Krippenkiddi`s.:D

Jedenfalls bedeutet das im Klartext das heut ein richtiger Gammeltag ist und der ist in unserer ganzen Wohnung ausgebrochen. Der Göttergatte macht grad ein Schläfchen und unsere zwei süßen Stubentiger genießen die Ruhe in vollen Zügen.:)

   Unsere süße Puschi hat die wenigen Sonnenstrahlen genossen...

                              Und unser Dicker will eigentlich nur schlafen und nicht schon wieder ständig vom Frauchen  geknipst werden:D


  Das wollte ich euch nur mal zwischendurch berichten und hoffe ihr habt einen schmerzfreien schönen Restnachmittag:)

Donnerstag, 21. Februar 2013

Unser Abendessen

Ich wollt euch nur mal kurz zeigen was es heut nettes bei uns zum Abendbrot gab.:)
Es war zwar nur was ganz schnelles aber es war lecker.
Und meinem Göttergatten hat es sogar geschmeckt obwohl kein bisschen Fleisch dabei war. :D

Lecker Gurke, Radieschen, Tomate, Paprika und Mozzarella mit Quark.

Was esst ihr denn so am Abend? Ich find es immer total schwierig und nervig sich jeden Tag was anderes auszudenken. Meist bleiben wir echt immer bei den selben Mahlzeiten hängen.:S Aber gut dafür gibt es ja auch Kochbücher. Ich werd demnächst mal wieder ein Paar Rezepte ausprobieren und wenn sie lecker waren kann ich sie euch gerne einstellen.
 
Einen schönen Abend wünsche ich euch!!



Ich wusste garnicht das ich diese Muskeln noch habe:D

Ich habe es heute tatsächlich geschafft die Übungen mit der DVD zu machen. Die war irgendwann mal in einer Zeitschrift drin und hatte sich lange in den hintersten Ecken unserer Wohnung getummelt.
Heute hatte ich dann zwischendurch Zeit und habe mich dran gemacht. Also schön viel platz gemacht, die DVD in den Läppi geschmissen und auf gehts- Bauch, Beine,Po. Ich kann euch sagen das war sowas von anstrengend :O Und wie ich es mir gedacht habe, da standen zwei super schlanke Sportskanonen bei denen alles so einfach aussieht und dann dieses Dauergrinsen, als wär das alles nichts. Naja vielleicht komm ich auch mal an den Punkt wo ich nebenbei ein Dauergrinsen aufsetze und mir alles leichter fällt. :)
Ich spüre aber jetzt schon jeden Muskel und davon einige von denen ich nicht mal wusste das sie noch existieren :D
Ich komm kaum noch hoch und beweg mich in Zeitlupe vorwärts um jeglichen Schmerz zu umgehen.
Alles in einem : Hinsetzen = AUA
                       Aufstehen = AUA
                       Laufen      = AUA...... Kennt ihr das auch?
Ich hoffe nur das es morgen nicht noch schlimmer ist aber hey immerhin spürt man so mal wieder das da noch was übrig ist unter dem ganzen Schwabbel und es tut gut zu merken was man gemacht hat.
Mein Fazit: Weiterhin ran an an den Speck und wesentlich mehr Kraftübungen für den Muskelaufbau machen!!:)

Mittwoch, 20. Februar 2013

Noch immer nicht dazu gekommen und der sch*** Wiegetag:S

Gestern wollte ich ja eigentlich frohen Mutes eine der DVD`s in Angriff nehmen und Bauch, Beine, Po machen aber ich muss euch enttäuschen. Gestern hatte ja mein werter Göttergatte Geburtstag und eigentlich wollte er nicht feiern. Es war noch nicht mal Mittag da ging es schon los. Der Micha will abends vorbei kommen und für heute hat sich seine Schwester inklusive süßer Nichte zum Kaffee angemeldet. Also hieß es kochen, auf die schnelle einen leckeren Kuchen für die Leckermäulchen unter uns zaubern,Akordaufräumen und schnell fertig machen bevor es losgeht. (Wenn ich es nicht vergesse mache ich noch ein Bild von dem kuchen und stell ihn ein. Ich werd mich wohl eher nicht ran trauen das ist nämlich eine riesen Kalorienbombe die würde glaub ich alles sprengen:D)
Aber gut es war lustig und wir waren erst um 1 oder so im Bett.Tja klingt nach Ausreden, ist es vielleicht auch.:D Nein ich wollte sie wirklich ausprobieren! Vielleicht schaff ich es heut wenn wir wieder alleine sind.
Heut wird wieder Sport gemacht, aber sowas von!
Ach und gestern war ja Dienstag, also mein Wiegetag und ich muss euch sagen ich war sowas von enttäuscht. Ich habe mich in der letzten Woche sowas von bemüht und dann steh ich da auf dem blöden Ding und sie zeigt gerade mal 200 Gramm weniger an :O Oh man war ich sauer.
Einige werden jetzt sagen, hey besser als garnichts oder besser als eine Zunahme und das sehe ich auch so aber ich war trotzdem enttäuscht weil ich mir einfach mehr erhofft hatte.:(
Okay Schluss mit dem Rumgenörgel die Welt dreht sich weiter und auch ich mache weiter.

Liebe Grüße Martini


Montag, 18. Februar 2013

Die alten Fitness- DVD`s rausgekramt

Heute an unserem ersten Urlaubstag sind wir doch morgens glatt auf die Idee gekommen "Hey wir streichen mal alle weißen Wände über damit sie noch weißer werden :D . Gesagt, getan. Ab in den Baumarkt weiße Farbe, Abklebeband und alles andere gekauf und ab gehter Peter. Ihr glaubt garnicht wie mir die Arme weh tun.:)
Aber gut jetzt ist wieder alles schick und ganz nebenbei hab ich zwei uralte Fitness-DVD`s gefunden die ich bei meinem Einzug gaaaaaaaaanz ganz weit weggelegt hatte.:) In meiner alten Wohnung hab ich die öfter mal rausgeholt aber seit einem Jahr waren sie nun unberührt. Das wird sich morgen ändern ich werd mir sicher einen abquälen und am nächsten Tag werd ich mich wohl kaum bewegen können.:)
Zumal bei den netten Damen die einem die Übungen vormachen sieht das ganze total einfach aus aber wenn man dann selbst da steht oder liegt mit über hundert Kilonen und massig Bauchumfang hat das eher was von einem  Elefanten der sich im Balett versuchen würde :D
Aber gut ich werd euch morgen berichten wie ich es überstanden habe und widme mich nun vorerst lieber noch einmal meinem heißgeliebten Hometrainer.


DENN:


Bis morgen muss noch was passieren ich hab kein gutes Gefühl was das wiegen morgen angeht:S

Schönen Abend euch;)



Sonntag, 17. Februar 2013

Ein wunderschönes Wochenende gehabt

Wir waren nach langen 3 Wochen endlich mal wieder bei meinen Eltern und es war so wundervoll.
Dazu muss ich sagen, dass ich auf einem Dorf aufgewachsen bin und meine Heimat liegt jetzt ca. 130 km entfernt von unserem neuen zu Hause.
Wir haben uns also am Freitag auf den Weg gemacht und haben viele schöne Stunden mit meiner Familie und Freunden verbracht. Ich liebe dieses wohlige Gefühl einfach zu Hause zu sein und alle Liebsten um sich zu haben. Die Zeit verging natürlich wieder einmal wie im Flug und wenn ich könnte würde ich dort die Zeit anhalten.
Die kurze Zeit ist wahrscheinlich auch der Grund warum ich heut einfach mal im Arsch bin denn wir haben mit ein paar Freunden bis nachts um 3 zusammengesessen, gequatscht, getrunken( ja ich trinke trotzdem auch mal Alkohol) und uns beim Tischkickern duelliert :D
Aber ich habe es trotz dessen geschafft mich eben noch auf den Hometrainer zu schwingen um Muttis gute Küche wieder einigermaßen wett zu machen :D ( oh je hoffentlich erwartet mich nichts schlimmes am Dienstag auf der liebsten Waage)

Gut ihr Lieben ich wünsch euch einen schönen Abend und eine Gute Nacht!

Freitag, 15. Februar 2013

Eine der besten Motivationen für mich

Es gibt einfach Tage an denen man am Liebsten alles hinschmeißen möchte und man denkt oh mein Gott das werd ich nie schaffen. Wie soll ich nur so viele Kilos loswerden und das dann auch noch halten können?
Solche Fragen und viele mehr stellt man sich an diesen blöden Tagen an denen alles so  weit entfernt und unmöglich erscheint.
Aber ich habe eine tolle Seite entdeckt die mir immer wieder Kraft gibt und mich ungemein motiviert.
BEFORE AND AFTER FAT LOSS  heißt die Seite und ich bewundere die Menschen die das alles geschafft haben.
Schaut doch einfach mal vorbei und schaut euch die Leute an die es schon geschafft haben und das auf dieser Seite präsentieren.:)
Dort waren auch viele sehr sehr übergewichtig und haben es geschafft ihr Wunschgewicht oder besser gesagt ein gesundes Normalgewicht zu erreichen.
Ich für meinen Teil könnte ständig auf der Seite rumschmöckern und denke mir dann, hey es gibt so viele andere die gerade auf dem selben Weg sind wie du. Und es haben schon so viele Menschen geschafft die fiesen Kilos loszuwerden, das schaffst auch du! SCHAKKA:D
Die Seite liegt mir einfach nur am herzen und ich dachte mir vielleicht braucht ihr auch ab und an mal solch eine Art von Motivation.:)

Ich für meinen Teil werd dann jetzt mal die Bude in Odnung bringen und mich dann auf den Hometrainer schwingen.
Wir schaffen das!;)

Liebste Grüße Martini

Donnerstag, 14. Februar 2013

Mein Mittagessen

Ich dachte mir heut probierst du es nochmal aus und nach langem hin und her konnte ich die Bilder von meiner Kamera tatsächlich auf den Läppi ziehen:)
Ich wollte euch heut einfach mal mein Mittagessen zeigen.


 Fladenbrot mit jeder Menge Gemüse, Hähnchenwurst und Käse. Dazu den restlichen Salat und einem sauleckeren, selbstgemachten Kiwi-Bananesmoothie :)

Und da ist er, der Smmoothie Marke Eigenbau aus einer anderen Perspektive.:)

Seit ich mir den tollen Zauberstab ( Stabmixer) zugelegt habe bin ich ein totaler Fan von den Teilen und hab schon ein paar Variationen ausprobiert. Einfach Obst in einen Behälter, durchpürieren und fertig.
Und ich kann euch sagen diese Anschaffung war es wirklich Wert!
 

Ich melde mich später oder morgen wieder und wünsche euch einen <3 - lichen Valentinstag!!!

Dienstag, 12. Februar 2013

Yippiiii...

...meine Waage ist heut wieder mal auf meiner Seite:)
Sie hat mir heute 110,2 kg angezeigt und macht mich damit zum wohl glücklichsten Menschen.:)
Erstmal konnt ich das garnicht glauben, also nochmal runter und wieder rauf und tada sie spinnt tatsächlich nicht.:D
In dieser Woche sind also 1,3 kg gepurzelt!!
Aber das beste daran ist, ich habe die 10 Kilomarke geknackt und das spornt doch gleich automatisch zum weitermachen an.:)
 Das ist für mich der Wahnsinn und ich könnte gleich mal einen Freudensprung machen!




 
Gut das wollte ich euch nur kurz berichten und werde mich jetzt mit der Guten Laune auf den Weg nach Berlin machen um ein Geschenk für eine Freundin zu besorgen.

Liebste Grüße an euch:)

Montag, 11. Februar 2013

Ein Gammelwochenende und das schlechte Gewissen danach

Wie haben unser Wochenende tatsächlich nur zu Hause verbracht. Und als wenn das nicht reichen würde habe ich kein bisschen Sport gemacht. Mein wehrter Gatte hat auf meinen Wunsch das Wohnzimmer mit Laminat ausgelegt und ich habe mich der Küche gewidmet,zugeschaut,geputzt und  gefaulenzt.
Der Samstag war dann noch nicht mal die Krönung, denn der Sonntag war ein Gammeltag wie er im Buche steht. Wir haben uns sogut wie nicht von dem Sofa bewegt, außer um zur Toilette zu gehen:D:S
 Mit sich zieht also auch das wir absolut keinen Elan zum Kochen oder Schnippeln hatten und haben die Bestellzettel aus den Schubladen gekramt und uns eine Pizza bestellt.
In dem Moment hat mich das komischer Weise nicht mal gestört.
Heute Morgen kam dann aber gleich mit dem Aufstehen das fiese, schlechte Gewissen, was mich heute wohl den ganzen Tag noch verfolgen möchte. Kennt ihr das auch?
Eigentlich war es auch total unsinnig denn wir hatten ja alle Zutaten für einen super leckeren Salat da...
Aber gut ändern kann ich es nicht mehr, gestern habe ich mich damit wohlgefühlt und heute geht es voller Tatendrang weiter.Ich hoffe nur das hat sich nicht allzusehr auf den Gewichtsverlauf niedergeschlagen denn morgen ist Wiegetag und ich bin schon jetzt total aufgeregt und würd mich am liebsten diekt drauf stellen.:)
Aber nein es ist überhaupt nicht gut sich täglich zu wiegen und das möchte ich auch nich mehr machen.
Ich weiß zwar selbst das das Gewicht stetig schwankt aber wenn man wie ich eine Zeit lang fast jeden Tag auf die Waage steigt ist das Frustrierend und sowas von Demotivierend.
Deswegen gibt es bei mir nur noch einen Wiegetag in der Woche und damit hat sich das.:)

Gut ich melde mich morgen wieder und wünsche einen schönen Resttag:)

Freitag, 8. Februar 2013

Wen man den Laptop an die Wand schmeißen könnte..

Fangen wir mal ganz von vorne an. Ich bin eher unkreativ was das kochen angeht und da fiel mir beim Einkaufen ein Kochbuch für Gemüserezepte in die Hand. Ich dachte mir hey vielleicht bringst du so auch mal deinen allerliebsten Schatz zu dem Entschluss das nicht überall Fleisch dabei sein muss, er ist nämlich Fleischfresser durch und durch.:D
Zuhause angekommen habe ich mir gleich ein paar interessante Rezepte rausgesucht und beim nächsten Einkauf die Zutaten besorgt.
 Gestern wollten wir das erste ausprobieren und ich dachte mir, hey das zeigst du mal auf deinem Blog ( insofern es schmeckt:) ).
Gesagt, getan ich hab mir meine Kamera geschnappt und alle Schritte fein säuberlich dokumentiert.
Es war saulecker und so wollte ich mich dran machen die Bilder auf den Laptop zu ziehen. Tja da hab ich die Rechnung aber ohne dieses blöde Ding gemacht. Bisher ging es immer gut und genau jetzt passiert ewig nichts und dann möchte er den Speicher zuerst einmal formatieren.:S WHAT? Was bringt mir das wenn danach alle Bilder weg sind?:D
Jedenfall kann ich das jetzt vergessen, aber ich möchte euch sagen es hat trotzdem wunderbar geschmeckt und hat super satt gemacht.:)
Wenn ich das wieder irgendwie hinbekomme stell ich es natürlich trotzdem gerne ein!;)
Gestern war ich übrigens etwas faul:S. Statt auf den Hometrainer zu steigen habe ich die gesamte Küche auf den Kopf gestellt. Alle Schränke ausräumen, sauber machen,aussortieren und wieder einräumen.
War aber auch anstrengend und ein paar Kaolrien sind sicher auch dabei geschmolzen:)
Heut wollte ich eigentlich mal draußen mit dem Rad fahren da es in den letzten Tagen so schön war und tada alles ist wieder weiß und es hört nicht auf zu schneien.
Wegen mir könnte jetzt doch bald mal der Frühlich einkehren:)
So ich schwing mich dann mal auf meinen Hometrainer und melde mich dann morgen wieder.

Liebste Grüße und einen schönen Tag:)

Mittwoch, 6. Februar 2013

Wenn die Sonne lacht...

...bekommt man doch gleich einen neuen, riesengroßen Motivationsschub.:)
Nach tagelanger bzw. eher wochenlanger grauen Einöde lässt sie sich doch tatsächlich blicken und alles erstrahlt gleich in einem anderen Licht.
Das Frühstück schmeckt gleich viel besser und der Sport macht sich fast von alleine.
 Ich habe mich heut also gleich 30 Minuten auf das Rad geschwungen und danach dieverse Bauch-, Beine-, Poübungen durchgeführt...
Und ich habe geschwitzt wie ein Schwein. :)
Vielleicht werde auch ich irgendwann mal eine Sportskanone oder sowas in der Art. :D
Schließlich habe ich mich vor ein paar Jahren gerne und viel bewegt. Wo ist das nur alles geblieben und wie konnte ich das so schleifen lassen? Tja wenn man plötzlich in einer Stadt wohnt und überall schnell hinkommt ohne sich zu bemühen siegte stetig der innere Schweinehund und alles erschien wichtiger als sich ein paar mal die Woche sportlich zu betätigen. Und ja das ist eine echt blöde Ausrede aber wenn man Übergewichtig ist und man keinen Elan hat kann man sich alles so hinreden wie man möchte nur um sich nicht ausreichend bewegen zu müssen. Jedenfalls war es bei mir so. " Heut nicht, ich hab so viele Hausaufgaben, der Tag war so stressig, das Wetter ist schlecht..."  :) Kennt ihr das auch?
Damit ist jetzt hoffenltich Schluss und ich hoffe vor allen Dingen das meine Motivation oder auch mein geliebter Schatz mir in den Arsch tritt wenn der besagt Schweinehund mal wieder in den Ring steigt und gegen mich kämpfen will.
Auf jedenfall merke ich das es mir verdammt gut damit geht. Ich fühle mich nicht schlapp sondern es macht doch tatsächlich glücklich! Erstaunliches Ergebniss was? Aber ja als Dicke fühlt man sich oft unwohl und am Anfang empfand auch ich den Sport als Mord. Jetzt muss ich nur am Ball bleiben um den Sprung zur besseren Gesundheit dauerhaft zu schaffen:)

Falls bei euch auch die Sonne lacht dann wünsch ich euch einen strahlenden Tag.
Ich geh dann mal raus und genieß die warmen Sonnenstrahlen :)

LG Martinchen

Dienstag, 5. Februar 2013

Herzlich Willkommen...

...ihr lieben Mitleser.:)

Das ist er nun also der erste Blog meines Lebens.
Wie ihr sicher unschwer erkennen könnt wird es sich hier um das große unumgehbare Thema Abnehmen drehen. Jedenfalls ist es für mich unumgehbar.
Seit ich denken kann habe ich mit Gewichtsproblemen zu kämpfen, mal mehr mal weniger.
Oder sind es doch die bösen kleinen Tierchen die meine Kleidung stetig kleiner machen?:)
Nein Schuld daran ist natürlich die ungesunde Ernährung, die Faulheit und die chronisch fehlende Motivation zum Sport treiben.
Aber das wird sich jetzt ändern, der neue Hometrainer ist bereits täglich im gebrauch und der Wille ist stärker denn je.
Ich möchte fitter werden, nicht mehr so schnell aus der Puste sein, möchte schöne Kleidung tragen können und einfach etwas für meine Gesundheit tun... ihr kennt das sicher alles
Bisher habe ich 8 Kilo meiner Kampfmasse verloren und bin motiviert noch wesentlich mehr Kilo`s zu eliminieren :)

Ich hoffe das mich dieser Blog auch auf lange Sicht motivieren kann und hoffe hier Gleichgesinnte zu treffen.

Um dem Ganzen ein Bild zu geben zeige ich euch noch ein Bild von mir.


So das war es dann erstmal von mir.
Einen schönen Tag noch:)