54 Butterstücken

Genau genommen habe ich meine Abnahme heute einfach mal in Butterstücken umgerechnet.
Es sind fast 54 Stücken Butter ....:O
Der Gedanke ist ganz schön abschreckend und zugleich erleichternd.

Man ist froh das man das alles nicht mehr mit sich rumschleppen muss aber auch schlimm genug das man sich so viel erstmal angefressen hat.

Auf die nächsten 54 Päckchen Butter.....Tschakka :)

Heut war ich übrigens mal wieder mit dem Rad unterwegs...16 Kilometer über Stock und Stein, durch den Wald...ich sag ja ich hab den Wald für mich entdeckt:)

Habt einen schönen Samstag und genießt das Wetter;)

Yeeeaaahhhhhaaaaaa

Ich bin fast wieder dort angekommen wo ich vor meinem Rückfall gestartet bin.
Ich hab es endlich mal geschafft meinen Gewichtsverlauf für euch zu aktualisieren, also wen es interessiert schaut einfach rein;)

Irgendwie bin ich grad recht gut drinn was meine Ernährung und vor allen Dingen den Sport angeht.
Ich hoffe das bleibt auch so, also lieber mal nicht zu laut schreien!!:D

Aber der Oberkracher kommt noch....ich hab mein ganzes Leben auf den Kopf gestellt...also nicht nur Ernährung und Sport sondern ich hab ja meine alte Arbeit im riesen Kindergarten gekündigt und kann nächste Woche in einem super tollen kleinen Kinderladen in Berlin beginnen.
Also Neustart in vielerlei Hinsicht. Der Probetag war super, tolle Kollegen, super tolle Kinder und vor allen Dingen nur 12 Kinder auf uns 2 Erzieher aufgeteilt das heißt endlich mehr Zeit sich mal wirklich um alle Bedüfnisse kümmern zu können und jeden einzelnen zu herzen und zu fördern und das Gefühl von zu Hause zu vermitteln.:)

Zu Feier des Tages mein aktuelles Lieblingslied.....einfach nur herrlich schön <3

Klingande - Jubel <3

Suppenkasper

Heut hab ich zum ersten Mal einen Hokkaidokürbis verarbeitet.
Da viele von dem Teil schwärmen dachte ich holste dir mal so einen und machste mal ein Süppchen draus. Passt ja heut auch bei dem Herbstwetter ganz gut:)
Also Rezept rausgesucht und ab in die Küche

Das war dann das Ergebniss und es war wirklich super lecker und mach pappesatt!!

Super einfach ist es übrigens auch wer es mal ausprobieren möchte hier das Rezept:

Ihr braucht: 

1 Hokkaidokürbis
2 m.-große Zwiebeln
4 m.-große Kartoffeln
2 Karotten
30 g Butter
1 l Wasser bzw. Gemüsebühe
100 ml Schlagsahne
Gewürze

Und so gehts:

Den Kürbis teilen, die Kerne daraus entfernen und in Würfel schneiden (beim Hokkaido-Kürbis kann die Schale mit verarbeitet werden).Zwiebeln, Kartoffeln und Karotten schälen und würfeln.

Die Zwiebelwürfel in zerlassener Butter anbraten. Dann das weitere Gemüse dazugeben und mit anbraten. Das Wasser ( ich habe Gemüsebrühe dafür genommen) dazugeben und alles etwa 20 Minuten garen.

Mit einem Mixstab pürieren und nach Bedarf mit den Gewürzen abschmecken. Zum Schluss die Sahne unterrühren und wer es mag ein paar Kraüer drüber streuen.
Und schon ist das Süppchen fertig ;)

Einen schönen Sonntag wünsch ich euch!

Lust auf ne Radtour? ;)

Ich hatte heute jedenfalls Lust drauf, bei dem genialen Wetter wohl auch kein Wunder.
Also rauf auf den Drahtesel und ab ging die Post...mitten durch den Wald...dazu muss ich sagen ich bin eigentlich ein echter Schisser was das angeht...könnte sich ja schließlich einer hinterm Busch verstecken, rausspringen und mich überfallen :D

Ich habs gewagt,wurde nich überfallen und wurde gleich noch belohnt, denn am Wegrand lachten mich doch tatsächlich 3 Pfifferlinge an.
Mein Ehrgeiz war gepackt... also Angst beiseite schieben und zu Fuß rein in den Wald...einmal quer durch die Wallachei...aber es blieb dann doch bei meinen 3 kleinen Freunden aber egal ich werd sie heut Abend genießen, das sag ich euch denn ihr glaubt garnicht welch ein Workout das werden kann mitten durch den Wald zu pesen...rüber über tausend Äste und Baumstämme, unebender Boden, Ästen und vor allen Dingen Spinnenweben ausweichen als könnte man plötzlich Karate, halb lossprinten weil es hinter einem verdächtig knackt...:)

                                                     Da seht ihr also das gelbe Wunder:)

                         Der Weg ist wirklich herrlich..also wer kommt beim nächsten Mal mit? ;)

Paddeln lernen...abgehakt und für genial befunden

Sooooo da bin ich wieder:) Ja ich weiß hat lang gedauert aber gut damit nerv ich euch jetzt hier nicht. Kurz gefasst ich muss auf jedenfall wieder meinen eigenen Weg finden und in die Spur kommen. Momentan hab ich mich mal wieder um alles und alle gekümmert nur nicht um mich selbst, was sich hundert pro auch wieder auf mein Gewicht ausschlägt. Ich fühle mich jedenfalls irgendwie einfach nur unwohl und daran wird jetzt gearbeitet komme was wolle.

Am Wochenende hab ich gleich mal losgelegt, ich habe die Zeit mit Freunden sinnvoll genutzt würde ich meinen jedenfalls was die Bewegungsschiene angeht:)

Erst war ich mit einem Freund paddeln...im Spreewald...das ist wirklich sehr empfehlenswert. Wir haben sehr viel gelacht denn ihr könnt euch nicht vorstellen wie dämlich wir uns in der ersten halben Stunde angestellt haben :D
Ich mein es war schon eine Kunst in das Kajak zu steigen ohne in der Spree zu landen aber das paddeln ist ja wirklich eine Sache für sich...wir haben die gesamte Breite ausgenutzt und sind in einer Tour vom rechten Ufer zum Linken gepaddelt weil wir es nicht auf die Reihe bekamen geradeaus zu fahren....aber gut macht man gleich mal noch mehr Meter als es eigentlich sein sollten und die anderen Leute hatten gleich noch was zu lachen...wir sind eben doch typische Dorfkinder denke ich:D
Nach einer Weile hatten wirs dann aber drauf und nach 2,5 h waren wir wirklich erledigt und meine Schultern und Arme machten sich auch schon bemerkbar.

                                          Schaut euch den Fauli an :D :D :D

                               
                      Da steuern wir dann mal wieder das linke Ufer an um dann weiter zum rechten zu paddeln :)


Ja naja am nächsten Tag wollten wir dann zu viert einen Spaziergang zu irgendwelchen alten Bunkeranlagen machen und hatten so mit ner halben dreiviertel Stunde gerechnet...daraus wurden dann über 2 Stunden mit einer Sprinteinlage durch den strömenden Regen, und der Angst im Nacken mitten im Wald zu sein wobei es langsam dunkel wird...Ich sag euch das ist mehr Action und Horror als in jedem Film aber wir hatten verdammt viel Spaß und das ist die Hauptsache.

Freunde tun der Seele einfach sowas von verdammt gut!!<3

Euch allen noch einen schönen Tag und genießt den Sonntag!!;)

Ice Ice Baby

Jaaaa ich hab den Versuch gestratet mir mal mein Eis selbst zu machen.
Bei der Hitze ist das eine wahrlich wundervolle Erfrischung für zwischendurch und der Drang sich ein Eis zu kaufen was nur so vor Zucker sprotzt kommt erst garnich auf.

Was hab ich also gemacht...ich hab mir eine Tüte Tiefkühl - Beerenmischung ( die frischen sind mir echt dermaßen zu teuer :O ) und Naturjoghurt gekauft...die Beeren auftauen lassen, Naturjoghurt dazu und bin mit dem Stabmixer durchgejagt.:)
Ab in die genialen Eisförmchen von Ikea und rein ins Tiefkühlfach.

Und das war das Ergebniss:

Die Farbe allein ist schon der Hammer aber die kommt nicht so gut zur Geltung auf dem Bild. Egal jedenfalls schmeckt das echt lecker...etwas säuerlich aber ich mag dieses extrem süße generell nicht mehr so wirklich.

Mal schauen was ich als nächstes ausprobiere:)

Ach und fleißig war ich auch noch ich hab mir gestern zur Aufgabe gemacht unseren Tisch zu streichen...

aus hell mach dunkel und es sieht wirklich genial aus...ich weiß Eigenlob stinkt aber egal es sieht trotzdem super aus :)
Ein Spaß war das bei der Hitze zwar nicht aber was tut man nicht alles damit die Wohnung schick ist:)

Genießt den Tag!!

Woooooohhhhhooooooo

...über 10.000 Besucher auf meinem Blog...ich kann das garnicht fassen...:) Vielen lieben Dank an alle die sich die Zeit nehmen und mitlesen, kommentieren und mich auf meinem manchmal storlprigen Weg begleiten!!!!

Mal ehrlich als ich anfing zu schreiben dachte ich...okay es gibt 1000sende gute Blogs wer weiß ob das überhaupt einer lesen möchte und jetzt freu ich mich wie ein Kullerkeks:)
Für andere ist die Zahl wahrscheinlich lächerlich aber ich freu mich trotzdem.

Sooo was den Sport angeht da bin ich zur Zeit echt stolz auf mich. Trotz der wahnsinnigen Hitze, bei denen sich wahrscheinlich jeder verkrochen hat, habe ich mich jeden Tag auf mein Rad geschwungen und habe selbst danach noch ewig vor mich hingetrieft.
Nachmittags oder Abends gings dann ab an den See zum schwimmen und rumtoben. Das tat echt gut wobei es nicht mal wirklich eine Abkühlung war denn selbst der See (der wirklich nicht klein ist) hatte um die 25 Grad :O

Ich muss sagen wir wohnen wirklich in einer top Lage denn zu Fuß brauch ich grad mal 5 Minuten zum See oder 10 um an den anderen zu kommen also eine super Grundlage um auch bei glühender Hitze nicht auf den Sport verzichten zu müssen und es gibt keine Ausrede von wegen nein bei der Hitze lauf ich nicht so lange durch die Sonne oder was weiß ich:)

Essenstechnisch hingegen muss ich wirklich mehr an mir arbeiten. Ich hab in den letzten Tagen mal ganz genau darauf geachtet und ich esse viel zu unregelmäßig....lasse stänig Mahlzeiten aus und das obwohl ich weiß das das garnicht gut ist. Vielleicht lag es auch einfach an dem Wetter ich hatte wirklich absolut keinen Hunger und wenn ich dann mal Appetit hatte dann fehlte die Lust sich was anständiges zu machen. Aber gut das werd ich auch wieder hinbekommen.

Eine neue Waage werd ich mir diese Woche auch noch anschaffen um zu schauen was die Diva überhaupt zu sagen hat bzw wo ich generell stehe...ihr könnt euch nicht vorstellen wie irre es mich macht nicht zu wissen was mit dem Gewicht so passiert ist in der letzten Zeit als ich nicht auf mich geachtet habe.

Euch jetzt erstmal einen entspannten Abend;)

Eure Martini

Ohne Fleiß kein Schweiß

Ihr glaubt garnicht wie sehr ich am schwitzen war in den letzen Tagen...:)
Aber das ist auch gut so denn schließlich merkt man daran das man auch wirklich was tut

Ich bin gelaufen, gelaufen und weiter gelaufen...auf jeden Fall noch nie so oft und lange FREIWILLIG an einem Tag :D:D Sonst hat mich das Fahrrad dann doch zu sehr angelächelt und nach mir gerufen :)

Der Grund dafür? Ich zeig ihn euch...

Das ist Sunny der Hund meiner Schwiegermutter...da sie ja zur Zeit nicht zu Hause ist und wir generell mal ausprobieren wollten wie unsere Katzen auf einen Hund reagieren würden haben wir ihn am Montag zu uns geholt.

Ein Kraftpacket ohne Mitleid für untrainierte Dicke :D :D :D

Aber das war auch gut so ich war so oft wie möglich mit ihm draußen, habe geschwitzt wie ein Schwein und mich trotzdem wohl gefühlt...man glaubt garnicht wie schnell die Zeit vergeht wenn man nen Hund dabei hat :)

Die letzten drei Tage bin ich zusammengerechnet jeden Tag mindestens 4 Stunden mit ihm on Tour gewesen... Rekord :O :D :D

Ach und wen es interessiert unsere süßen Stubentiger hat es garnicht wirklich interessiert und vielleicht holen wir uns dann doch bald einen Hund:)

Euch einen hoffentlich genauso sonnigen Tag...genießt das Wetter und viel Erfolg euch;)

Neustart würde ich mal sagen

Ihr Lieben...ich habe wirklich ewig nichts von mir lesen lassen:O

Warum? Hier kommt die Kurzfassung:

Mein ganzes Leben stand Kopf....ich habe auf der Arbeit gekündigt weil es nicht mehr zum aushalten war, meine Schwiegermutter hat die Diagnose Leukämie bekommen und ist für 3 Monate in einer Klinik also kümmern wir uns nun täglich um meinen 16 jährigen "Schwager", die Hunde und das Grundstück...meine Beziehung stand auf der Kippe bzw steht sie immer noch und ja da stand das Abnehmen und mein Blog erstmal gaaaanz weit hinten an:S

Naja gut aber ich bin ja jetzt wieder da:)
Heute dachte ich mir SCHLUSS du musst endlich auch mal wieder an dich denken. Also rauf auf die Diva und wie kann es anders sein...Batterie alle:O Aber ich denke an meinem Gewicht hat sich nicht wirklich viel verändert sobald ich diese Batterie oder eine neue Waage habe kommt aber natürlich ein Nachtrag von meinem Gewicht;)

Ich bin aber wahnsinnig glücklich und überrascht darüber wie viele Besucher trotzdem den Weg auf meinen Blog gefunden haben obwohl ich garnichts mehr gepostet habe.:) Vielen lieben Dank und herzlich Willkommen meine neuen Follower ich freu mich das ihr da seid!!;)

Jetzt wird der Kampf wieder aufgenommen und ich werde mich nun gleich mal aufs Rad schwingen bei diesem genialen Wetter...

Ich wünsche euch erstmal eine wunderschönen sonnigen Tag und viel Erfolg!<3

Das Bild des Grauens

So ihr Lieben, ich hab euch gestern vorgewarnt.:)

Ihr gaubt garnicht was mir das hier an Überwindung kostet!!
Ich zeig euch heut also das Bild des Grauens. Dieses Bild war im letzten Jahr mein Anstoß zum Abnehmen.
Ich hab mich so vor mir selbst erschrocken das ich hätte heulen können.

Hat man als dicker Mensch solch eine verschobene Selbstwahrnehmung oder will man es nie wahr haben?:O

Ich wusste immer das ich viel zu dick bin aber das Bild hat mir ertsmal gezeigt wie fett ich wirklich war.
Es war solch ein schöner Abend wir saßen bei einem Freund und quatschten bis in die Nacht. Am nächsten Tag erst sah ich das Bild und habe mich geschämt, einfach nur geschämt.
Ich mein alle Leute sehen einen so und man selbst denkt immer ach das geht doch noch.
Gut genug gequatscht, ich zeigs euch einfach. Aber nicht erschrecken. :D

Das sind über 120 Kilo Kampfgewicht!:O Und selbst mein Unterarm wirkt dicker als der Oberarm meiner Besten...Und verdammt wo ist mein Hals geblieben?:D

Jedenfalls hab ich das Bild wieder vorgekramt und es motiviert mich gerade weiter zu machen!

So ihr Lieben, dann habt noch einen schönen Tag!;)

Raus aus dem Loch.....SCHAKKA

Oh je ich habe meinen Blog ganz schön vernachlässigt. Ganze 2 Wochen habe ich nun nichts gepostet:O
Was los war? Keine Ahnung ich war genervt von allem, von mir, von meinem Gewicht, vom Wetter, vom Einkaufen, vom Arbeiten...ja von allem.:)
Naja egal muss auch mal sein.

Jedenfalls hab ich mich ganz schön gehen lassen und das zeigte sich auch gleich auf der Waage.
Die Tussi zeigte mir doch tatsächlich den Stinkefinger und ließ die 106 aufblinken. Immer und immer wieder da führte kein Weg dran vorbei. Am liebsten hätte ich sie wieder in den Keller verbannt. :D

Egal jedenfalls habe ich mein Shred ganze 9 mal durchgezogen. Ich weiß die motivierten Shredder werden sagen.....waaaaas nur 9 mal in 14 Tagen? Aber wie oben gesagt ich war genervt und hatte keinen Block.:D

Vielleicht fang ich nochmal von vorne an...mal gucken.:)

ABER und das ist das wichtigste ich bin wieder aus diesem Loch gekrochen, hab mich hochgeschleppt, rausgekämpft und ihm den Finger gezeigt. Jetzt wird es mit vollem Elan weiter gehen.:)


Heut Abend zeig ich euch vielleicht noch das Bild des Grauens was mir wieder meine Motivation zurückgebrahct hat!

Ich werd mich jetzt gleich aufs Rad schwingen und das geile Wetter genießen!

Bis danni;)
 

Mein erstes Date mit Jillian

Ja, wer auch gefangen ist vom Shredderwahn der weiß was das bedeutet.:D
Ich hatte gestern massig Zeit und hab sie gleich mal genutzt um das erste Mal zu shredden.

Shred- Schlank in 30 Tagen. Schön wärs, ich glaub ja solchen Slogans schonmal von vornherein nicht aber für die Fitness scheint es wirklich super zu sein.

Nachdem mich Shred also über viele Blogs verfolgte, denn es war fast überall zu lesen übermannte es mich nun und los ging es.
Wasserflaschen geschappt, ne Matte( in meinem Fall ein Teppichläufer :) ausgebreitet, die Boxen angeschlossen und über Youtube das erste Level gerockt. Das kann doch nicht so schwer sein, die netten Damen schwitzen ja nicht mal....:D

Aber ich dachte echt ich sterbe. Krass wie unsportlich ich doch noch bin.:)
Ich hab aber durchgehalten und alles schön mitgemacht. Manches noch mehr schlecht als recht aber das wird schon werden.:)
Mir lief der Schweiß wie ein Wasserfall übers knallrote Gesicht und unsere Untermieterin hat sicher Angstgebadet in ihrem Wohnzimmer gesessen und gehofft das ich nicht durch die Decke schieße.:D:D:D
Ich muss aber sagen es tat wahnsinnig gut, ich war zwar total platt aber überglücklich, dass ich es geschafft habe!!

Ich weiß zwar noch nicht wie ich das heute durchhaltne soll, denn ich habe Muskelkater ohne Ende und bewege mich im Schneckentempo und etwas unelegant durch die Wohnung. Aber nix mit Jammern die liebe Jillian steht schon in den Startlöchern.
Also auf in die zweite Runde.:)

Hattet ihr auch solch schlimmen Muskelkater??

Ich wünsch euch einen wunderschönen Tag!;)

Ende meiner einen Monat nicht wiegen Challenge

So ihr lieben es ist soweit, ich habe es tatsächlich einen Monat lang ohne diese olle Diva von Waage ausgehalten. :)
Ich muss sagen die Zeit verging schnell und ich hab sie sogut wie nicht vermisst. Klar an manchen Tagen hätte man schon gerne mal kontrolliert wo man denn jetzt steht aber im Großen und Ganzen tat mir meine Challenge mal ganz gut.
Das beste daran war, dass ich diesen Druck losgeworden bin ständig auf die Waage zu steigen. Es ging täglich hoch, runter, hoch, runter und wieder hoch. Ich weiß das sind normale Schwankungen aber sie haben mich echt irre gemacht.
Ich kann behaupten, dass ich in dem vergangenen Monat entspannter an das Abnehmen gegangen bin.

Gestern hab ich dann also die Diva aus ihrem Kellerverließ entlassen.
Ich wollte mich auch erst heute wiegen, aber die Spannung war zu groß und ich bin gestern schonmal drauf gestiegen. Davon mal abgesehen ist ja auch Dienstags mein Wiegetag.:)
Ich mich also ausgepellt, draufgestiegen und ich konnte es kaum glauben. Nachdem es ewig nur in Grammschritten  nach unten ging, habe ich in diesem Monat tatsächlich über 3 Kilo geschafft. 104,3. Das ist für mich schon fast ein Weltwunder.:)

Aber wie soll es anders sein. ZU FRÜH GEFREUT:
Heute wollte ich es wissen, weil ich es kaum glauben konnte. Ich hätte heulen können und würde mich am liebsten irgendwo verkriechen.
Die sch*** Diva hat wohl zu viel Kellerluft geschnappt, denn was sehe ich heute? 106.
Wie kann das sein? Ich kann doch nicht fast 2 Kilo an einem Tag zunehmen.... What the fuck.....wie geht das denn bitte?
Ich könnte mir auch in den Arsch dafür treten, dass ich heut wieder raufgestiegen bin, denn der nächste Wiegetag ist eigentlich erst wieder nächsten Dienstag.
Egal...ich weiß zwar nicht was ich davon halten soll aber ich werd weiter machen.:)

Ich wünsche euch einen schönen und vor allem entspannten Feiertag!!

Meine Ausbeute

Ich hatte euch ja geschrieben, dass ich essenstechnisch wieder mehr Gemüse und Obst einbauen möchte.
Gestern war ich einkaufen und hab gleich mal wieder die Regale ausgefüllt.^^

Da seht ihr also meine Ausbeute.

 Eisbergsalat, Kohlrabi, Tomaten, Gurke, Paprika ( zum Glück ohne die Grüne die mag ich nicht), Mango, Bananen und eine Wassermelone( passend zum schönen Wetter^^).

Ich weiß, ich sollte lieber auf Gemüse setzen, aber morgens zum Frühstück brauch ich einfach ein bisschen Obst.

Wie handhabt ihr das? Verzichtet ihr auf Obst wegen dem Fruchtzucker oder stehen für euch die Vitamine im Vordergrund? Und nehmt ihr Obst nur bis zu einer bestimmten Uhrzeit zu euch?

Ich freue mich auf eure Kommentare!;)

Ach und übrigens habt ihr lieben Shredder mich alle angesteckt. Jetzt hab ich soviel davon gelesen, dass ich mir gestern gleich mal die DVD bestellt habe. Ich berichte euch dann natürlich wie es bei mir läuft.;)

Erkenntniss des Tages

Seit Anfang des Jahres führe ich ein kleines Tagebuch in dem ich festhalte was ich so am Tag gegessen und getrunken habe. Außerdem schreibe ich auf wie lange ich Sport gemacht habe bzw. was ich überhaupt gemacht habe.

So gestern saß ich also schön auf dem Balkon, hab das tolle Wetter genossen und mir mal die letzten Wochen angeguckt.
Mir viel auf, dass ich seit einiger Zeit einfach mal viel zu wenig Wert auf frisches Gemüse und Obst lege und das wird  nun geändert.

 Ich meine ich ess schon noch Obst und Gemüse aber irgendwie kommt es mir doch recht wenig vor.
Aber kennt ihr auch so Zeiten wo ihr zum Beispiel einfach mal keinen Bock drauf habt Salat zu machen bzw. zu essen?
 So ging es mir jetzt eine Zeit lang. Aber bei dem geilen Wetter wird sich das auch wieder ändern und wie ich mich kenne könnte ich mich dann wieder rein legen.:)

Und zum Thema trinken, das hab ich auch ganz schön schleifen lassen. Ich trinke zwar nur Wasser aber das auch zu wenig. Ach und seit das Wetter besser ist steht da auch öfter was von Blubberwasser ( Fruchtsekt). Ohoh wie kommt das denn in mein Heft.^^ Egal ich achte jetzt wieder besser drauf und mal gucken vielleicht bringt es ja was.

Der Plan für die nächsten Wochen ist also....na wer hätte es gedacht.... richtig ich werde genauer auf  meine Ernährung achten und schön Gemüse und Obst einbauen.Und erinner mich ständig selbst ans Trinken. Eine Kollegin stellt sich nie eine Flasche hin, sondern gießt sich ständig ein Glas voll. Sie meinte so trinkt man mehr. Ich werds ausprobieren.^^

 Jetzt wo die Erkenntniss erstmal da  ist hab ich sogar richtig Lust drauf.^^

Also euch einen hoffentlich genauso sonnigen und schönen Tag.

Ich verschwinde dann mal zur Arbeit.:)

Postcrossing

Ich habe vor ein paar Wochen eine ganz tolle Seite entdeckt und sie gleich mal in Gebrauch genommen.
Ich versuche euch das mal kurz vorzustellen.;)


Postcrossing ist eine tolle Sache wenn man gerne Karten schreibt und verschickt.
Außerdem ist es toll denn statt nur Rechnungen oder Werbung im Briefkasten zu finden bekommt man nun Karten aus der ganzen Welt. Also eine nette Abwechslung im sonst so langweiligen Briefkasten.:)
Auf der Seite von Postcrossing kann man sich anmelden und ein kleines Profil von sich erstellen.
Dann geht es los.
Man gibt an, dass man eine Karte verschicken möchte und bekommt aus einem riesigen "Pool" von allen angemeldeten Mitgliedern zufällig ausgewählte Profile vor die Nase gesetzt. Dort kann man sich über die Person informieren und bekommt natürlich die Adresse von der Person. Abschicken und fertig.

Man schreibt auf die Postkarte eine ID- Nummer die derjenige dann auf der Website eingibt und somit erkenntlich macht, dass die Karte angekommen ist. Sobald die Nummer eingegeben wurde, wird jemand anderem meine Adresse zugewiesen. Somit muss ich dann nur warten bis auch bei mir eine Karte ankommt.:)
Meine erste Karte habe ich schon erhalten und sie kommt aus Californien. Ich hab mich gefreut wie ein Schneekönig und bin gespannt welche Reise meine nächste Karte hinter sich gebracht haben wird.:)

Wenn man die ID-Nummer eingibt hat man dann auch die Möglichkeit dem/der Schreiber/in  eine kleine Nachricht zu hinterlassen und sich zu bedanken.

Der einzige Nachteil ist eventuell das die Seite nur auf Englisch geschrieben ist und wenn man wie ich eine Postkarte in die USA oder nach China schicken soll, sollte man natürlich etwas englisch können. Ich meine es verurteilt einen keiner wenn es grammatikalisch nicht richtig ist, von daher ran an die Postkarten.^^

Ich bin jedenfalls begeistert und wenn ihr gerne Karten verschickt und gerne Karten aus aller Welt erhaltet dann schaut doch einfach mal ob es was für euch ist.;)

Hier noch die Adresse, falls sie euch interessiert:  http://www.postcrossing.com/about

Happy Postcossing^^

Wenn der Tag erwacht und die Sonne lacht...

...steh ich auf mit frohem Sinn, schnell zieh ich mich an schneller geht es dann zum Kindergarten hin...*sing*

Ja als Erzieher hat man manchmal einfach nur nen Schaden, aber gut sonst wärs ja auch langweilig.:)

So ihr Lieben erstmal entschuldige ich mich bei euch, dass ich mich ne Weile nicht gemeldet habe aber auf der Arbeit war die Hölle los und danach hatte ich keinen Elan mehr was zu schreiben.
Selbst am Samstag war ich arbeiten und musste unsere Kita präsentieren. Ach und diesen Samstag heißt es dann Arbeitseinsatz mit den Eltern. Also das volle Programm.:)

Kommen wir zu meiner Woche. Die war neben der Arbeit nicht sehr aufregend aber ich habe mich doch tatsächlich wieder abends zum Sport motivieren können.:)

Und wer hier fleißiger Mitleser ist, weiß ja das ich mich im April mal nicht wiegen möchte.
Ich muss sagen bisher vermisse ich die Diva nicht im geringsten und seitdem sie in den Keller gezogen ist bin ich wesentlich entspannter.
Es tut mir wirklich gut nicht ständig das Gefühl haben zu müssen wieder drauf zu steigen um zu kontrollieren ob es auch ja nicht nach oben geht...

Ach und ganz nebenbei hat sich generell meine Einstellung zu der Abnahme entspannt. Ich hab einfach akzeptiert, dass die Kilos nicht mehr so schnell purzeln wie anfangs und wenn es Anfang Mai nur 1 Kilo oder so sein sollte dann ist das eben so.  Hauptsache es geht nicht nach oben.:)

Wie gesagt, ich vermisse die Diva zwar nicht aber ich bin schon gespannt wie ein Flitzebogen auf das Ergebniss vom April.:)

So jetzt geht es bald auf zur Arbeit und ich hoffe ihr habt auch so einen tollen Sonnentag!!;)

Naturkundemuseum Berlin

Ja genau da waren wir gestern.
Wir saßen beim Frühstück und spotan hatte ich Lust nach Berlin zu fahren und mir das Naturkundemuseum anzusehen.
Mein Liebster, wie immer total überrumpelt von meinen spontanen Ideen.:)
Ich hatte die Hoffnung, dass freitags nicht ganz so viel los ist, aber da hab ich wohl nicht dran gedacht, dass ja Ferien sind.
Jedenfalls war es total schön. Ich fand es super spannend und es ist doch wirklich kurios was sich alles so auf unserer Erde und im Weltall abspielt. Und ihr könnt euch nicht vorstellen wie mir die Füße gebrannt haben als wir wieder zu Hause waren.^^

Ich dachte mir ich lass euch malein bisschen  teilhaben und zeig euch einfach mal ein paar Bilder von unserer spontanen Museumstour.^^

 

Ja ist nicht grad das schönste Bild, aber die anderen sahen noch schlimmer aus. :D

 Da ist es also, das größte originale Dinoskelett der Welt. Sieht doch geil aus oder?

 Da habt ihr mal nur den Kopf und den laaaaaaangen Hals.:)

 Wer zweideutig denkt hat eindeutig mehr Spaß.:D

 Sieht der nicht klasse aus?:O

 Da war es echt schön drin. Und ein riesen Sofa lädt glatt zum träumen unter dem Sternenhimmel ein.

 Ja gut die eingelegten Tierchen sahen von nahem nicht ganz so lecker aus aber so sieht es schon geil aus und es ist  trotzdem sehr interessant.

Und zum Schluss für alle die ihn noch nicht sehen konnten. Hier ist er nun der liebe Knut.

Alles in einem lohnt es sich wirklich dort rein zu gehen und die 5 Euro Eintritt sind sowas von gerechtfertigt!! Also wenn ihr mal zu Besuch in Berlin seit oder in der Nähe wohnt dann ist es eine Abstecher wert!!;)

Habt noch einen schönen Tag. Ich überleg mir währenddessen was wir heut noch schönes machen können.^^

Die einen Monat nicht wiegen Challenge

Werd ich es schaffen? Keine Ahnung aber ich werd es ausprobieren.
Ich hab mir überlegt, dass ich mich im April nicht wiegen möchte. Das ganze hat auch einen Grund, denn in den letzten Tagen war ich wieder öfter auf der Waage und hab mich wieder mal fast irre gemacht weil ich täglich Schwankungen zu verzeichnen hatte.
Ich weiß, dass die normal sind aber sie machen mich irre und zwingen mich schon fast dazu am nächsten Tag nochmal drauf zu steigen und zu kontrollieren.
Ging es runter hab ich am nächsten Tag kontrolliert ob es auch noch so ist, wenn es dann wieder höher war, war ich frustriert und so ging das die ganze letzte Woche. Also Schluss damit.

Über Ostern hab ich mir nun gedacht, okay du könntest es ja mal einen Monat ohne die Tussi ausprobieren. Was dabei raus kommt weiß ich nicht aber ich denke das hilft mir vielleicht mal wieder etwas entspannter an das Thema Abnehmen zu gehen.

Zur Zeit hatte ich ständig das Gefühl ich müsste an den Tagen vor dem Wiegedienstag noch mehr tun und noch mehr auf die Ernährung achten damit es auch ja kein böses Erwachen gibt. Damit hab ich mich aber so sehr unter Druck gesetzt, dass es einfach keinen Spaß gemacht hat.
Wie ich es schaffen will nicht auf die Waage zu gehen?
Ich hab sie in den Keller verbannt. Denn da gehe ich erstens sehr ungern rein und zweitens seh ich sie nicht mehr täglich im Augenwinkel wenn ich das Bad betrete.

Hat jemand von euch schon Erfahrungen damit gemacht? Und fühlt man sich wirklich besser wenn man das Wiegen ersteinmal unterlässt? Über Kommentare und neue Ideen von euch freue ich mich natürlich  wie immer sehr!;)

Ich halte euch auf dem laufenden wie es mir in dem Monat ergeht und wünsche euch einen wunderschönen Tag;)

PS: Der erste Dienstag ohne Waage hat sich super angefühlt:D

Och Nööööööö.....ach und frohe Ostern

Wie klar war das denn.
Ich hab Urlaub, Ostern steht vor der Tür und was mach ich? Ich werd krank.
Nun sitz ich hier seit 2 Tagen mit Halsschmerzen und laufender, knallroter Nase und fühl mich wie ein nasser Sack.
Aber gut ist ja eigentlich kein Wunder bei dem Wetter.
Jedenfalls hatte ich mich riesig gefreut, denn es sollte endlich mal wieder für ein paar Tage in die Heimat gehen. Die Zeit mit der Familie und Freunden genießen.
Und wisst ihr was? Ich mach es trotzdem.
Lieber nehm ich 3 Stunden Fahrt mit laufender Nase auf mich als es platzen zu lassen.
Vielleicht ist es ja auch garnicht so schlecht, ich schmeck eh nicht viel und somit hab ich auch keinen großen Hunger auf die ganzen Leckereien.
Vor der Futterei an Ostern bin ich also gewappnet.^^
Ich werd jetzt also unsere Sachen packen, noch ein bisschen sauber machen und dann gehts los.
Dienstag kommen wir dann abends irgendwann wieder zurück und je nachdem wie es mir geht lass ich euch dann noch was hier.:)

Ich wünsche euch jetzt erstmal schöne Ostern und einen fleißigen Osterhasen. Oder eher Weihnachtsmann?^^
Das Ostereier suchen dürfte ja dieses Jahr eine Leichtigkeit werden.;)

Euch allen:

6 Kilometer totale Entspannung

Ich hab euch ja gestern geschrieben das ich noch nach draußen gehen wollte. Spazieren.
Dazu muss ich sagen ich bin eher den Mensch der lieber schnell mit dem Fahrrad zum Ziel eilt als zu laufen.
Ich empfand laufen bis vor einigen Monaten echt als Qual, mir ging das zu langsam, nach einer Weile hatte ich schreckliche Rückenscherzen und ich fand es einfach öde.
Doch was ist passiert, dass ich plötzlich lust zum Laufen habe? Keine Ahnung es ist einfach so passiert.
Selbst mein Liebster ist ganz begeistert von der Wandlung, denn er geht schon immer gerne spazieren und war oftmals genervt von meinem Fahrrad.:)

Jedenfalls bin ich schön an den See gegangen und fühlte mich super. Der Wind war zwar eisig aber irgendwie tat es trotzdem gut. Meine Füße trugen mich immer weiter und am Ende waren es 6 km voller Entspannung und Elan.

 Ja die Eisschicht könnte sich so langsam verkrümeln aber es sieht trotzdem schön aus.:)

Die Vögel scheinen sich über die noch vorhandene Eisschicht zu freuen und sammeln sich dort erstmal auf ein Päuschen.:)

Soviel zu meinem Spaziergang.

Ich wünsch euch einen schönen und entspannten Tag.

Trommelwirbel

......ja ich habs geschafft, heut hat mir die olle Tussi ein Minus von 400 gramm angezeigt.:)
Ihr glaubt garnicht wie ich mich freue und das nach der blöden Woche und dem Stillstand beim letzten wiegen.

Das heut nur kurz zum Thema Waage denn die Sonne lacht und ich werd mich nun nach draußen bewegen und eine Runde an den See gehen.:)
Anbaden.:D
Nein, nur mal ne Runde spazieren gehen und meinen Urlaub genießen.:)

Vielleicht mach ich ein paar Bilder und zeig sie euch dann.

Null Bock

Sorry ihr Lieben, dass ich mich hier fast eine Woche nicht gemeldet habe, aber um es ehrlich auszudrücken bin ich grad in einer totalen Null-Bock- Phase.:/
Also nicht nur das ich keine Lust hatte etwas zu posten ich hatte diese Woche auf nichts und wieder nichts Lust.

Einkaufen- keine Lust
aufräumen- kein Bock drauf
Sport- nur mit Wiederwillen
gesunde Ernährung- Grenzwertig
Ausgehen- Neeeee ist grad so gemütlich auf dem Sofa
Posten- Neuer Post * klick*, grübel, ach keine Ahnung 
.......

Eigentlich komisch, grad weil gestern und heut so schön die Sonne lacht,aber ich kann mich kaum aufraffen überhaupt mal vor die Tür zu gehen.
Ich fühl mich als würde ich auf dem Zahnfleisch krauchen. Ich bin platt, müde und ständig abgenervt.
Der Spätdienst diese Woche hat das ganze auch nicht gerade besser gemacht.

Aber gut jetzt hab ich erstmal 2 Wochen Urlaub und das ist doch super.:)

Und jetzt ist auch Schluss mit diesem muffeligen Sinnlospost.:)

Hat jemand einen Tritt in den Allerwertesten für mich übrig? Oder eine Idee die verloren gegangene Motivation wieder herzustellen???:)

Stillstand

So ihr Lieben, heut ist also wieder Wiegetag.
Also gleiches Ritual wie immer und wie sie sehen, sehn sie nichts.

Stillstand, mir sprang genau die selbe Zahl in die Augen wie in der letzten Woche. Die 108.
Ich hoffe nur das bleibt jetzt nicht über Wochen so, denn wie ich es bei vielen anderen schon gelesen habe kann sich so ein Stillstand echt hinziehen. Oh mein Gott das macht mir echt Angst denn wie motiviere ich mich dann bloß um nicht zurückzufallen??? :O

Im Endeffekt bin ich aber selbst Schuld. Ich habe diese Woche total geschludert, hab viel zu wenig Sport gemacht und Dinge gegessen, die nicht hätten sein müssen.
So haben wir uns beispielsweise am Sonntag ne Pizza bestellt, weil wir einfach mal zu faul waren uns selbst was zu machen.:/

Aber gut die Woche starte ich wieder voll durch, mach mehr Sport und achte besser auf mich.
Auf in eine neue Runde, die hoffentlich ein tolles Ergebniss bringen wird.

Die Sonne scheint mich zu beflügeln und die Jacke erst recht

Ich bin zugegebener Maßen ein echter Putzmuffel. Ich mein es sieht jetzt hier nicht aus wie auf einem Trümmerfeld und es ist auch nicht dreckig aber ich bin in der Hinsicht eben echt faul und lass öfter mal den Abwasch links liegen...
Aber heute, ich weiß garnicht was passiert ist, hab ich den totalen Putzfimmel.
Ich pese hier nur so durch die Wohnung und das gute dabei ist ich schwitze und das heißt wiederum ich verbrenne die fiesen Kalorien.:)
So lässt sich also das Lästige mit dem Nützlichen verbinden.:)

Ich glaub ja die liebe Sonne ist Schuld daran.:) Ich bin heute voller Elan und Schwung und bin grad einfach nur glücklich.

Ach und ich hab noch einen viel tolleren Grund um glücklich zu sein.
Da das Wetter ja so toll ist hab ich die Wäsche draußen aufgehangen. Da es aber trotzdem zu kalt ist um im T-Shirt rumzuspringen hab ich mir eine Jacke übergezogen. Ihr werdet es nicht glauben aber ich passe plötzlich super in diese  Jacke herein.
Dazu muss ich sagen, ich habe mir diese benannte Übergangsjacke im letzten Jahr bestellt und sie war leider viel zu eng.
Ich sah aus wie eine Presswurst und das ist noch freundlich ausgedrückt.
Ich hab mich also darauf gefasst gemacht, dass ich entweder den Bauch einziehen muss oder sie offen lassen muss.

Aber tada sie geht zu, ohne Bauch einziehen, ohne spannen und kneifen und ohne das ich Angst haben muss das gleich die Nähte platzen. Einfach nur genial!!!

Und ganz nebenbei ist das eine super Motivation um weiter zu machen und sie dann im Frühling mit Stolz und Würde tragenzu können.


So jetzt wird die Mukke aufgedreht und weiter geputzt.

Euch eine schönen Tag mit ganz viel Sonnenschein!!;)

Es ist nie zu spät!

Ich möchte euch heut einfach mal einen tollen Song ans Herz legen.
Er zeigt auf, dass es nie zu spät ist etwas zu ändern und er hat sowas von recht mit seinem gesamten Songtext. Einfach nur toll, aber hört doch einfach mal selbst;) Ich bin jedenfalls total begeistert und verliebt in dieses Lied!<3

Meine Waage und ich

Ich hab heut echt mit einem Stillstand gerechnet.

Nicht weil ich über die strenge geschlagen habe oder zu wenig Sport gemacht habe, aber ich hatte es einfach im Gefühl und wär am liebsten erst garnicht erst drauf gestiegen.

Und dann kam der Knaller. Von wegen Stillstand.:)

Ich stand drauf und habe doch tatsächlich 0,9 Kilo verloren in dieser Wochen. Yeaaahhh...:)

Ich freu mich riesig und ganz nebenbei erwähnt. Heute darf ich wieder eine neue Büroklammer an meine Abnehmschnüre hängen, denn nun sind auch schon die 12 Kilo geknackt. -> Noch geiler!

So ich mach mich jetzt mit meiner super Laune auf den Weg zum Kindergarten.

Ich wünsch euch was.

Mein Frühstück

Ich hab mir gedacht, heute zeigst du deinen Lesern einfach mal dein Frühstück.

Heute hat sich mein Körper nämlich bereits um 5 gedacht, hey ich bin wach steh endlich auf.
Und das wo ich heut erst dreiviertel 9 anfangen muss:/

Jedenfalls hatte ich somit auch Zeit dafür:)
Ich war ganz glücklich,denn das kleine grüne auf meinem Brötchen ist Kresse.
Die erste "selbstgeerntete" Kresse in diesem Jahr. Ich liebe es Brötchen oder Knäcke mit Frischkäse und Kresse zu essen. Noch besser schmeckt es, wenn noch etwas Tomate drauf ist aber die hatten wir grad nicht.
Alles in einem war das ein leckeres und vor allem sehr sättigendes Frühstück.:)
Das neben dem Kohlrabi und der Gurke ist übrigens lecker Forelle.;)

Ach und dazu hab ich mir mal wieder einen leckeren Smoothie gemacht. Er bestand aus einer Birne, einer Banane und einer Kiwi. Einfach nur sau lecker!

Was esst ihr denn so morgens?

Habt einen schönen Wochenstart und das hoffentlich ohne Neuschnee:O

Autsch...

... das tat weh. Ich sitze gestern morgen hier auf dem Sofa, bereite was für die Arbeit vor, drehe mich anscheinend etwas ungeschickt und Zack schießt es mir in den Rücken.:O
Es fühlt sich an als hätte ich mir einen Nerv eingeklemmt und der möchte da nun anscheinend noch immer verharren:(
Was kann man denn da nur machen?

Und als wenn es noch nicht reicht das ich kaum hoch komme wenn ich erstmal sitze hab ich mich wohl von meinen Krippenkiddi`s angesteckt und renn ich nun ständig ins Bad und beglücke die Toilette.

Das ist echt etwas was mich nervt, wenn die Kinder krank in den Kindergarten kommen.
Denken die Eltern wir sind Roboter und stecken uns nicht an!?:O Schrecklich sowas.

Sorry das ich heut nur am nörgeln bin, aber mir ist grad danach:)

Neue Teesorte endeckt

Einige von euch wissen ja, das ich ein Fan von Grünem Tee und seiner Wirkung bin.
Tja und was soll ich sagen beim Einkaufen sprang mir doch glatt eine neue Sorte ins Auge und schrie mich förmlich an: "Nimm mich mit, ich bin noch besser als die anderen."

Es ist Grüner Tee mit Orange- Ingewer. Klang schonmal interessant.

Kaum zu Hause hieß es, Wasser in den Wasserkocher, anschalten, warten, aufbrühen und probieren.
Ich war total überwältigt. Er gehört nun mit zu meinen Lieblingstee`s, denn er riecht erstens herrlich nach frischen Orangen und hat einen sehr ungewöhnlichen aber leckeren Geschmack.
Im Abgang ( wie die Weintrinker gerne sagen) erfüllt eine ganz leichte Schärfe den Mundraum.
Hach einfach toll das Zeug.:)

So ich brüh mir dann mal noch einen neuen Tee auf und genieße meinen stressfreien Samstag ohne jegliche Verpflichtungen.:)

Meine tägliche Motivation - die Büroklammerschnüre

Zuerst mal möchte ich euch diesen wunderschönen Sonnenaufgang zeigen den ich gleich nach dem Aufstehen genießen durfte :

Leider hab ich mich da aber auch zu früh auf das gute Wetter gefreut denn nun, eine Stunde später ist draußen alles grau:S Aber egal ich hab gute Laune:)

 So jetzt zum eigentlichen Thema.
Wie bereits erwähnt habe ich mir ja eine Schnüre an die Fotopinnwand geheftet an die ich dann für jedes verlorene Kilo eine Büroklammer hänge.
Bisher schmücken nun 11 Klammern meine Motivationsschnüre.:)
Ich hab gestern noch ein Bild gemacht.  Und so sieht das ganze also aus:

Gestern hab ich noch eine colle Idee von Inka bekommen. Sie hat nämlich auch so eine Schnüre und daneben hat sie noch eine mit den Büroklammern( Kilo`s) die sie noch verlieren möchte. Das ist eine geniale Idee und ich werd sie auch glatt umsetzen.:) Danke Inka!:)

So ich bin dann mal arbeiten. Euch wünsche ich einen wunderschönen Tag.

Heut ist wieder Wiegetag

So wir haben Dienstag also hieß es für mich, ab zur Toilette, Klamotten vom Leib reißen und gucken was die olle Waage sagt.
Und tätsächlich sind wir heut Freunde, denn sie zeigte mir 108,9 kg an und das heißt es sind wieder 0,6 kg weniger:) Super ich freu mich.

 Irgendwie nervt es mich zwar das es in letzter Zeit nur in Minischritten voran geht aber hey besser als nichts. Schakka:)

Jetzt wird gleich eine neue Büroklammer an meine Abnehmschnüre gehangen denn somit sind jetzt auch insgesamt über 11 Kilo weg.:) Klingt komisch aber ist für mich eine Motivation denn die Schnüre hängt im Flur an unserer großen Fotopinnwand und ich seh so täglich vor mir wie viel ich bisher geschafft habe. Vielleicht stell ich euch später mal ein Bild davon rein.

Jetzt geht`s erstmal ab zur Arbeit, die Kiddi`s bespaßen.:)

Armtraining und die Rose im Luftballon

Ich hab mir heut direkt nach der Arbeit gedacht, jetzt oder nie. Ich bin zwar ganz schön im Eimer aber egal.
Jedenfalls habe ich mir heute überlegt mal etwas gegen die fiesen Winkearme zu machen bzw. einer Verschlimmerung vorzubeugen.:)
Vor ein paar Wochen hab ich recht billig eine Schwingstab  geschossen und der kam heut zum Einsatz. Ich hoffe ich kann morgen meine Krippenkiddi`s noch anheben :D Ich hab mal wieder alle Muskeln gespürt und nach 10 Minuten konnte ich einfach nicht mehr:O

So sieht das gute Stück übrigens aus

Naja je öfter ich das mache um so länger werd ich das auch durchhalten. Also heißt es weiterhin ran an die fiesen Winkearme.:)
Beim nächsten mal werd ich ein paar Übungen aus dem Internet ausprobieren. Dazu braucht man nur zwei Flaschen und die hat man ja normalerweise immer zu  Hause und die Übungen sehen zwar einfach aus aber ich denke sie sind wirklich effektiv. :)
Ich berichte euch dann aber davon wie es mir dabei und danach ergangen ist.

Ach übrigens waren wir gestern beim verkaufsoffenen Sonntag im Forum in Berlin Köpenick und haben gleich mal die Chance ergriffen nach Hosen zu gucken. Ich hab mich gefreut wie Bolle denn die Hosengröße 48 die ich Momentan noch trage ist ziemlich weit und für die neue Hose brauche ich sogar einen Gürtel.
Klar jetzt denken sich sicher einige hä wieso kauft man die dann...aber in die 46 pass ich einfach noch nicht rein und ich bauchte dringend eine Hose! Aber das wird schon noch klappen mit der 46:)
Dort hab ich sogar ein nettes Geschenk bekommen. Eine Rose in einem Luftballon.

Schaut selbst.

Jetzt wünsche ich euch noch eine super Tag bei dem herrlichen Wetter!!!

Einfach nur geil

Soll ich euch mal was zeigen?

Ist das nicht geil? Blauer Himmel soweit das Auge reicht und die Sonne ist einfach nur ein Traum!!
Bin heut fast vom Glauben abgefallen als ich aufgestanden bin und die Sonne gesehen habe.
Ich war sogar schon draußen mit den Rad unterwegs und hab den schönen Tag einfach nur genossen!
Jetzt wird erstmal gesportelt, die Bude in Ordnung gebracht und dann gehts wieder ab nach draußen.

Genieß den tollen Tag und fangt so viele Sonnenstrahlen wie ihr nur könnt ein;)

Scheiß Tag

Oh man der Tag hat schon echt bescheiden angefangen, erst kam ich nicht aus dem Bett, dann ging im Kindergarten alles drunter und drüber und so geht das irgendwie alles weiter heut.
Aber das schlimmste war eine Kollegin die mich einfach auf dem Kicker hat. Egal was ich mache oder wie ich es mache es ist einfach immer falsch und es nervt tierisch sich ständig mit solchen Dingen auseinander zu setzen.
Zumal ich echt kaum noch schlafen kann und morgens schon drüber Grübel was es wohl heut wieder an mir zu meckern gibt. Der Knaller ist auch das man aus allen Ecken hört das wieder über einen gelästert wurde. Haben diese Leute denn kein eigenens Leben und machen ihres nur interessant indem sie andere fertig machen?:O
Kennt ihr solche Leute auch?

Ich mein an sich weiß ich das ich eine gute Arbeit leiste, die Eltern sind total zufrieden und die Kinder sind gerne bei mir. Also was kann so falsch an meiner Arbeit sein?  Irgendwie setzte ich mich selbst unter Druck und überlege nun heute wieder was ich denn besser machen könnte bzw. was nun wieder falsch war. Ach man heut ist mir einfach zum Heulen zu Mute und das geht echt jeden Tag so:(

Habt ihr irgendwelche Erfahrungen damit oder habt ihr Ratschläge wie man mit solchen Leuten noch umgehen kann? Ich wäre super glücklich über Ratschläge von eurer Seite, denn mir fällt echt nichts mehr ein.
 

Wasser ist nicht nur zum waschen da

Das weiß wohl jeder aber wie viele Menschen trinken wirklich ausreichend Wasser und verzichten auf die ganzen künstlichen mit Zucker bombadierten Softgetränke?
Ich habe vor meiner Abnahme wirklich wenig Wasser und viel Softdrinks zu mir genommen.
Irgendwie konnte ich mich nie überwinden an den leckeren Brausen vorbei zu gehen und auf Wasser unzusteigen.

Aber seit ich im letzten Jahr beschlossen habe mein Leben zu ändern war es plötzlich garnicht so schwer wie gedacht. Ich trinke nun nur noch Wasser, ungesüßten Tee oder zwischendurch mal eine Schorle.
Cola oder sonstige Getränke sind absolue Ausnahmen und ich habe auch kein Bedürfnis danach.
Jedoch trinke ich seit dem auch weniger.
Ich habe für mich erkannt, dass ich das Trinken wohl neu "lernen" muss.
Ich werde nun täglich versuchen mindestens 2,5 Liter zu trinken und ich denke das kann ich auch schaffen.

Im übrigen bin ich seit ein paar Monaten ein totaler Fan von grünem Tee mit Vanille. Kennt den jemand?
Da ich keinen Kaffe trinke ist das eine echt tolle und gesunde Alternative um in Schwung zu kommen und es zügelt auch noch den Hunger durch die Vanille.
Und zu guter letzt kurbelt er generell den Stoffwechsel und somit auch meine Abnahme an.
Probiert es doch mal aus:)

Ich mach mir dann jetzt gleich mal einen Tee:)

UHU10 ....Jippi...

Ja ihr lest richtig ich bin jetzt unter 110 Kilo:)
Um es genau zu nehmen zeigte meine olle Trulla heute 109,5 Kilo an.

Ich hab somit zwar nur 500 Gramm in dieser Woche abgenommen aber immerhin besser als zuzunehmen. Und ich habe ehrlich gesagt mit etwas schlimmerem gerechnet, da die Woche echt ganz schön sündig war. Alleine schon das Wochenende bei der Schwiegermutter...
Hach, ich freu mich einfach das ich heute von meiner 110 runter bin:)

Gestern konnte ich euch übrigens nichts hier lassen, denn ich war total im Eimer.
Erst Arbeiten, nebenbei 2 Eingewöhnungen gemacht und abends auch noch 2,5 h Dienstberatung.:/
Sorry aber danach hab ich nur noch Sport gemacht, war duschen und ab ins Bett.:)

Ich hoffe ihr hattet einen guten Start in die Wochen;)

Ach ja...

...das war wieder ein Wochenende sag ich euch.
Wir waren gestern bei meiner Schwiegermutter und ihrem Schatz und haben den Geburtstag von meinem Göttergatten mit einem kleinen Umtrunk gefeiert.:)
Irgendwie konnte ich dabei nicht nein sagen und so haben wir für meine Verhältnisse wirklich viel gepichelt.
Ich muss sagen erstaunlicher Weise habe ich nicht mal ein schlechtes Gewissen.
Vielleicht kommt es ja am Dienstag auf der Waage, aber ich denke eher nicht, denn der Abend hat einfach total viel Spaß gemacht und ich möchte ihn auch garnicht bereuen.

Heute ging es wieder rein in den normales Wahnsinn und mir geht es super.
Ich schau mir The Biggest Loser an und hab grad nebenbei Sport gemacht. Das funktioniert wirklich gut und es hat mich angespornt, denn erstens war es spannend und zweitens mussten die lieben Kandidaten ja auch alles geben. Also fühlt man sich mal ganz nebenbei nicht ganz so alleine beim Sporteln.:)
Bei mir muss neben dem Sport echt immer irgendwas laufen.
Sei es Musik oder der Fernseher. Hauptsache irgendeine Ablenkung. Letzens hatten wir hier eine Weile keinen Strom weil die irgendwas gebaut haben und ich sage euch, die Zeit zog sich ewig hin.
Ständig hab ich auf die Uhr geschaut und mich gefühlt als würde diese Einheit nie vergehen:O
Jetzt werd ich die Sendung noch zu Ende gucken, dann wird noch ein gemütlicher Restabend eingelegt und dann ab ins Bett.
Morgen ist mein Urlaub nämlich vorbei und dann geht es wieder ab zu meinen Krippenkiddi`s :)

Einen schönen Abend euch und startet gut in die neue Woche;)

The Biggest Loser 2013

Yeaaaaahhhh, heute geht es los.
Das Sofa ist schon ab 20:15 Uhr für mich gebucht, denn da geht es auf Sat1 los- The Biggest Loser geht in eine neue Runde.
Ich find die Sendung toll, denn sie zeigt meiner Meinung nach das es jeder schaffen kann Gewicht zu verlieren wenn man es nur will und diszipliniert ist.
Ich bin gespannt wie die neuen Kandidaten sich schlagen und vielleicht kann man sich mal wieder Anregungen für den eigenen Weg abgucken.:)
Schaut ihr euch solche Sendungen auch an und ist es für euch eine Motivation zu sehen das es andere auch schaffen?
 So ich mach jetzt noch den Krautsalat für morgen und dann ist es auch schon wieder bald soweit.

Ich freu mich jedenfalls schon drauf und wünsche euch  einen entspannten Abend!;)

Schmerz lass nach!!

Ich habe Muskelkater wie seit Jahren nicht mehr. Ich kann mich nicht mal annähernd an das letzte Mal erinnern wo ich solch einen Muskelkater hatte.:O
Ich finde es ja schön zu spüren was man gemacht hat aber so? Nein danke!
Mir tuen die Beine und der Po so dermaßen weh, dass ich mir heute sogar dreimal überlege ob der Blasendruck wirklich schon so schlimm ist oder ob ich es nicht noch ein bisschen aushalte und lieber sitzen bleibe. :D
Ich weiß einige von euch werden denken hey dann musst du gleich weiter machen dann geht er schneller wieder weg aber bei allem Respekt. NO WAY. Jedenfalls nicht heute!:)
Und ich muss sagen zum Glück hatte ich diese Woche Urlaub ich möchte mir garnicht ausmalen wie das geworden wäre bei meine Krippenkiddi`s.:D

Jedenfalls bedeutet das im Klartext das heut ein richtiger Gammeltag ist und der ist in unserer ganzen Wohnung ausgebrochen. Der Göttergatte macht grad ein Schläfchen und unsere zwei süßen Stubentiger genießen die Ruhe in vollen Zügen.:)

   Unsere süße Puschi hat die wenigen Sonnenstrahlen genossen...

                              Und unser Dicker will eigentlich nur schlafen und nicht schon wieder ständig vom Frauchen  geknipst werden:D

  Das wollte ich euch nur mal zwischendurch berichten und hoffe ihr habt einen schmerzfreien schönen Restnachmittag:)

Unser Abendessen

Ich wollt euch nur mal kurz zeigen was es heut nettes bei uns zum Abendbrot gab.:)
Es war zwar nur was ganz schnelles aber es war lecker.
Und meinem Göttergatten hat es sogar geschmeckt obwohl kein bisschen Fleisch dabei war. :D

Lecker Gurke, Radieschen, Tomate, Paprika und Mozzarella mit Quark.

Was esst ihr denn so am Abend? Ich find es immer total schwierig und nervig sich jeden Tag was anderes auszudenken. Meist bleiben wir echt immer bei den selben Mahlzeiten hängen.:S Aber gut dafür gibt es ja auch Kochbücher. Ich werd demnächst mal wieder ein Paar Rezepte ausprobieren und wenn sie lecker waren kann ich sie euch gerne einstellen.

 

Einen schönen Abend wünsche ich euch!!

Ich wusste garnicht das ich diese Muskeln noch habe:D

Ich habe es heute tatsächlich geschafft die Übungen mit der DVD zu machen. Die war irgendwann mal in einer Zeitschrift drin und hatte sich lange in den hintersten Ecken unserer Wohnung getummelt.
Heute hatte ich dann zwischendurch Zeit und habe mich dran gemacht. Also schön viel platz gemacht, die DVD in den Läppi geschmissen und auf gehts- Bauch, Beine,Po. Ich kann euch sagen das war sowas von anstrengend :O Und wie ich es mir gedacht habe, da standen zwei super schlanke Sportskanonen bei denen alles so einfach aussieht und dann dieses Dauergrinsen, als wär das alles nichts. Naja vielleicht komm ich auch mal an den Punkt wo ich nebenbei ein Dauergrinsen aufsetze und mir alles leichter fällt. :)
Ich spüre aber jetzt schon jeden Muskel und davon einige von denen ich nicht mal wusste das sie noch existieren :D
Ich komm kaum noch hoch und beweg mich in Zeitlupe vorwärts um jeglichen Schmerz zu umgehen.
Alles in einem : Hinsetzen = AUA
                       Aufstehen = AUA
                       Laufen      = AUA...... Kennt ihr das auch?
Ich hoffe nur das es morgen nicht noch schlimmer ist aber hey immerhin spürt man so mal wieder das da noch was übrig ist unter dem ganzen Schwabbel und es tut gut zu merken was man gemacht hat.
Mein Fazit: Weiterhin ran an an den Speck und wesentlich mehr Kraftübungen für den Muskelaufbau machen!!:)

Noch immer nicht dazu gekommen und der sch*** Wiegetag:S

Gestern wollte ich ja eigentlich frohen Mutes eine der DVD`s in Angriff nehmen und Bauch, Beine, Po machen aber ich muss euch enttäuschen. Gestern hatte ja mein werter Göttergatte Geburtstag und eigentlich wollte er nicht feiern. Es war noch nicht mal Mittag da ging es schon los. Der Micha will abends vorbei kommen und für heute hat sich seine Schwester inklusive süßer Nichte zum Kaffee angemeldet. Also hieß es kochen, auf die schnelle einen leckeren Kuchen für die Leckermäulchen unter uns zaubern,Akordaufräumen und schnell fertig machen bevor es losgeht. (Wenn ich es nicht vergesse mache ich noch ein Bild von dem kuchen und stell ihn ein. Ich werd mich wohl eher nicht ran trauen das ist nämlich eine riesen Kalorienbombe die würde glaub ich alles sprengen:D)
Aber gut es war lustig und wir waren erst um 1 oder so im Bett.Tja klingt nach Ausreden, ist es vielleicht auch.:D Nein ich wollte sie wirklich ausprobieren! Vielleicht schaff ich es heut wenn wir wieder alleine sind.
Heut wird wieder Sport gemacht, aber sowas von!
Ach und gestern war ja Dienstag, also mein Wiegetag und ich muss euch sagen ich war sowas von enttäuscht. Ich habe mich in der letzten Woche sowas von bemüht und dann steh ich da auf dem blöden Ding und sie zeigt gerade mal 200 Gramm weniger an :O Oh man war ich sauer.
Einige werden jetzt sagen, hey besser als garnichts oder besser als eine Zunahme und das sehe ich auch so aber ich war trotzdem enttäuscht weil ich mir einfach mehr erhofft hatte.:(
Okay Schluss mit dem Rumgenörgel die Welt dreht sich weiter und auch ich mache weiter.

Liebe Grüße Martini

Die alten Fitness- DVD`s rausgekramt

Heute an unserem ersten Urlaubstag sind wir doch morgens glatt auf die Idee gekommen "Hey wir streichen mal alle weißen Wände über damit sie noch weißer werden :D . Gesagt, getan. Ab in den Baumarkt weiße Farbe, Abklebeband und alles andere gekauf und ab gehter Peter. Ihr glaubt garnicht wie mir die Arme weh tun.:)
Aber gut jetzt ist wieder alles schick und ganz nebenbei hab ich zwei uralte Fitness-DVD`s gefunden die ich bei meinem Einzug gaaaaaaaaanz ganz weit weggelegt hatte.:) In meiner alten Wohnung hab ich die öfter mal rausgeholt aber seit einem Jahr waren sie nun unberührt. Das wird sich morgen ändern ich werd mir sicher einen abquälen und am nächsten Tag werd ich mich wohl kaum bewegen können.:)
Zumal bei den netten Damen die einem die Übungen vormachen sieht das ganze total einfach aus aber wenn man dann selbst da steht oder liegt mit über hundert Kilonen und massig Bauchumfang hat das eher was von einem  Elefanten der sich im Balett versuchen würde :D
Aber gut ich werd euch morgen berichten wie ich es überstanden habe und widme mich nun vorerst lieber noch einmal meinem heißgeliebten Hometrainer.

DENN:

Bis morgen muss noch was passieren ich hab kein gutes Gefühl was das wiegen morgen angeht:S

Schönen Abend euch;)

Ein wunderschönes Wochenende gehabt

Wir waren nach langen 3 Wochen endlich mal wieder bei meinen Eltern und es war so wundervoll.
Dazu muss ich sagen, dass ich auf einem Dorf aufgewachsen bin und meine Heimat liegt jetzt ca. 130 km entfernt von unserem neuen zu Hause.
Wir haben uns also am Freitag auf den Weg gemacht und haben viele schöne Stunden mit meiner Familie und Freunden verbracht. Ich liebe dieses wohlige Gefühl einfach zu Hause zu sein und alle Liebsten um sich zu haben. Die Zeit verging natürlich wieder einmal wie im Flug und wenn ich könnte würde ich dort die Zeit anhalten.
Die kurze Zeit ist wahrscheinlich auch der Grund warum ich heut einfach mal im Arsch bin denn wir haben mit ein paar Freunden bis nachts um 3 zusammengesessen, gequatscht, getrunken( ja ich trinke trotzdem auch mal Alkohol) und uns beim Tischkickern duelliert :D
Aber ich habe es trotz dessen geschafft mich eben noch auf den Hometrainer zu schwingen um Muttis gute Küche wieder einigermaßen wett zu machen :D ( oh je hoffentlich erwartet mich nichts schlimmes am Dienstag auf der liebsten Waage)

Gut ihr Lieben ich wünsch euch einen schönen Abend und eine Gute Nacht!

Eine der besten Motivationen für mich

Es gibt einfach Tage an denen man am Liebsten alles hinschmeißen möchte und man denkt oh mein Gott das werd ich nie schaffen. Wie soll ich nur so viele Kilos loswerden und das dann auch noch halten können?
Solche Fragen und viele mehr stellt man sich an diesen blöden Tagen an denen alles so  weit entfernt und unmöglich erscheint.
Aber ich habe eine tolle Seite entdeckt die mir immer wieder Kraft gibt und mich ungemein motiviert.
BEFORE AND AFTER FAT LOSS  heißt die Seite und ich bewundere die Menschen die das alles geschafft haben.
Schaut doch einfach mal vorbei und schaut euch die Leute an die es schon geschafft haben und das auf dieser Seite präsentieren.:)
Dort waren auch viele sehr sehr übergewichtig und haben es geschafft ihr Wunschgewicht oder besser gesagt ein gesundes Normalgewicht zu erreichen.
Ich für meinen Teil könnte ständig auf der Seite rumschmöckern und denke mir dann, hey es gibt so viele andere die gerade auf dem selben Weg sind wie du. Und es haben schon so viele Menschen geschafft die fiesen Kilos loszuwerden, das schaffst auch du! SCHAKKA:D
Die Seite liegt mir einfach nur am herzen und ich dachte mir vielleicht braucht ihr auch ab und an mal solch eine Art von Motivation.:)

Ich für meinen Teil werd dann jetzt mal die Bude in Odnung bringen und mich dann auf den Hometrainer schwingen.
Wir schaffen das!;)

Liebste Grüße Martini

Mein Mittagessen

Ich dachte mir heut probierst du es nochmal aus und nach langem hin und her konnte ich die Bilder von meiner Kamera tatsächlich auf den Läppi ziehen:)
Ich wollte euch heut einfach mal mein Mittagessen zeigen.

 Fladenbrot mit jeder Menge Gemüse, Hähnchenwurst und Käse. Dazu den restlichen Salat und einem sauleckeren, selbstgemachten Kiwi-Bananesmoothie :)

Und da ist er, der Smmoothie Marke Eigenbau aus einer anderen Perspektive.:)

Seit ich mir den tollen Zauberstab ( Stabmixer) zugelegt habe bin ich ein totaler Fan von den Teilen und hab schon ein paar Variationen ausprobiert. Einfach Obst in einen Behälter, durchpürieren und fertig.

Und ich kann euch sagen diese Anschaffung war es wirklich Wert!

 

Ich melde mich später oder morgen wieder und wünsche euch einen <3 - lichen Valentinstag!!!

Yippiiii...

...meine Waage ist heut wieder mal auf meiner Seite:)
Sie hat mir heute 110,2 kg angezeigt und macht mich damit zum wohl glücklichsten Menschen.:)
Erstmal konnt ich das garnicht glauben, also nochmal runter und wieder rauf und tada sie spinnt tatsächlich nicht.:D
In dieser Woche sind also 1,3 kg gepurzelt!!
Aber das beste daran ist, ich habe die 10 Kilomarke geknackt und das spornt doch gleich automatisch zum weitermachen an.:)
 Das ist für mich der Wahnsinn und ich könnte gleich mal einen Freudensprung machen!

 
Gut das wollte ich euch nur kurz berichten und werde mich jetzt mit der Guten Laune auf den Weg nach Berlin machen um ein Geschenk für eine Freundin zu besorgen.

Liebste Grüße an euch:)

Ein Gammelwochenende und das schlechte Gewissen danach

Wie haben unser Wochenende tatsächlich nur zu Hause verbracht. Und als wenn das nicht reichen würde habe ich kein bisschen Sport gemacht. Mein wehrter Gatte hat auf meinen Wunsch das Wohnzimmer mit Laminat ausgelegt und ich habe mich der Küche gewidmet,zugeschaut,geputzt und  gefaulenzt.
Der Samstag war dann noch nicht mal die Krönung, denn der Sonntag war ein Gammeltag wie er im Buche steht. Wir haben uns sogut wie nicht von dem Sofa bewegt, außer um zur Toilette zu gehen:D:S
 Mit sich zieht also auch das wir absolut keinen Elan zum Kochen oder Schnippeln hatten und haben die Bestellzettel aus den Schubladen gekramt und uns eine Pizza bestellt.
In dem Moment hat mich das komischer Weise nicht mal gestört.
Heute Morgen kam dann aber gleich mit dem Aufstehen das fiese, schlechte Gewissen, was mich heute wohl den ganzen Tag noch verfolgen möchte. Kennt ihr das auch?
Eigentlich war es auch total unsinnig denn wir hatten ja alle Zutaten für einen super leckeren Salat da...
Aber gut ändern kann ich es nicht mehr, gestern habe ich mich damit wohlgefühlt und heute geht es voller Tatendrang weiter.Ich hoffe nur das hat sich nicht allzusehr auf den Gewichtsverlauf niedergeschlagen denn morgen ist Wiegetag und ich bin schon jetzt total aufgeregt und würd mich am liebsten diekt drauf stellen.:)
Aber nein es ist überhaupt nicht gut sich täglich zu wiegen und das möchte ich auch nich mehr machen.
Ich weiß zwar selbst das das Gewicht stetig schwankt aber wenn man wie ich eine Zeit lang fast jeden Tag auf die Waage steigt ist das Frustrierend und sowas von Demotivierend.
Deswegen gibt es bei mir nur noch einen Wiegetag in der Woche und damit hat sich das.:)

Gut ich melde mich morgen wieder und wünsche einen schönen Resttag:)

Wen man den Laptop an die Wand schmeißen könnte..

Fangen wir mal ganz von vorne an. Ich bin eher unkreativ was das kochen angeht und da fiel mir beim Einkaufen ein Kochbuch für Gemüserezepte in die Hand. Ich dachte mir hey vielleicht bringst du so auch mal deinen allerliebsten Schatz zu dem Entschluss das nicht überall Fleisch dabei sein muss, er ist nämlich Fleischfresser durch und durch.:D
Zuhause angekommen habe ich mir gleich ein paar interessante Rezepte rausgesucht und beim nächsten Einkauf die Zutaten besorgt.
 Gestern wollten wir das erste ausprobieren und ich dachte mir, hey das zeigst du mal auf deinem Blog ( insofern es schmeckt:) ).
Gesagt, getan ich hab mir meine Kamera geschnappt und alle Schritte fein säuberlich dokumentiert.
Es war saulecker und so wollte ich mich dran machen die Bilder auf den Laptop zu ziehen. Tja da hab ich die Rechnung aber ohne dieses blöde Ding gemacht. Bisher ging es immer gut und genau jetzt passiert ewig nichts und dann möchte er den Speicher zuerst einmal formatieren.:S WHAT? Was bringt mir das wenn danach alle Bilder weg sind?:D
Jedenfall kann ich das jetzt vergessen, aber ich möchte euch sagen es hat trotzdem wunderbar geschmeckt und hat super satt gemacht.:)
Wenn ich das wieder irgendwie hinbekomme stell ich es natürlich trotzdem gerne ein!;)
Gestern war ich übrigens etwas faul:S. Statt auf den Hometrainer zu steigen habe ich die gesamte Küche auf den Kopf gestellt. Alle Schränke ausräumen, sauber machen,aussortieren und wieder einräumen.
War aber auch anstrengend und ein paar Kaolrien sind sicher auch dabei geschmolzen:)
Heut wollte ich eigentlich mal draußen mit dem Rad fahren da es in den letzten Tagen so schön war und tada alles ist wieder weiß und es hört nicht auf zu schneien.
Wegen mir könnte jetzt doch bald mal der Frühlich einkehren:)
So ich schwing mich dann mal auf meinen Hometrainer und melde mich dann morgen wieder.

Liebste Grüße und einen schönen Tag:)

Wenn die Sonne lacht...

...bekommt man doch gleich einen neuen, riesengroßen Motivationsschub.:)
Nach tagelanger bzw. eher wochenlanger grauen Einöde lässt sie sich doch tatsächlich blicken und alles erstrahlt gleich in einem anderen Licht.
Das Frühstück schmeckt gleich viel besser und der Sport macht sich fast von alleine.
 Ich habe mich heut also gleich 30 Minuten auf das Rad geschwungen und danach dieverse Bauch-, Beine-, Poübungen durchgeführt...
Und ich habe geschwitzt wie ein Schwein. :)
Vielleicht werde auch ich irgendwann mal eine Sportskanone oder sowas in der Art. :D
Schließlich habe ich mich vor ein paar Jahren gerne und viel bewegt. Wo ist das nur alles geblieben und wie konnte ich das so schleifen lassen? Tja wenn man plötzlich in einer Stadt wohnt und überall schnell hinkommt ohne sich zu bemühen siegte stetig der innere Schweinehund und alles erschien wichtiger als sich ein paar mal die Woche sportlich zu betätigen. Und ja das ist eine echt blöde Ausrede aber wenn man Übergewichtig ist und man keinen Elan hat kann man sich alles so hinreden wie man möchte nur um sich nicht ausreichend bewegen zu müssen. Jedenfalls war es bei mir so. " Heut nicht, ich hab so viele Hausaufgaben, der Tag war so stressig, das Wetter ist schlecht..."  :) Kennt ihr das auch?
Damit ist jetzt hoffenltich Schluss und ich hoffe vor allen Dingen das meine Motivation oder auch mein geliebter Schatz mir in den Arsch tritt wenn der besagt Schweinehund mal wieder in den Ring steigt und gegen mich kämpfen will.
Auf jedenfall merke ich das es mir verdammt gut damit geht. Ich fühle mich nicht schlapp sondern es macht doch tatsächlich glücklich! Erstaunliches Ergebniss was? Aber ja als Dicke fühlt man sich oft unwohl und am Anfang empfand auch ich den Sport als Mord. Jetzt muss ich nur am Ball bleiben um den Sprung zur besseren Gesundheit dauerhaft zu schaffen:)

Falls bei euch auch die Sonne lacht dann wünsch ich euch einen strahlenden Tag.
Ich geh dann mal raus und genieß die warmen Sonnenstrahlen :)

LG Martinchen

Herzlich Willkommen...

...ihr lieben Mitleser.:)

Das ist er nun also der erste Blog meines Lebens.
Wie ihr sicher unschwer erkennen könnt wird es sich hier um das große unumgehbare Thema Abnehmen drehen. Jedenfalls ist es für mich unumgehbar.
Seit ich denken kann habe ich mit Gewichtsproblemen zu kämpfen, mal mehr mal weniger.
Oder sind es doch die bösen kleinen Tierchen die meine Kleidung stetig kleiner machen?:)
Nein Schuld daran ist natürlich die ungesunde Ernährung, die Faulheit und die chronisch fehlende Motivation zum Sport treiben.
Aber das wird sich jetzt ändern, der neue Hometrainer ist bereits täglich im gebrauch und der Wille ist stärker denn je.
Ich möchte fitter werden, nicht mehr so schnell aus der Puste sein, möchte schöne Kleidung tragen können und einfach etwas für meine Gesundheit tun... ihr kennt das sicher alles
Bisher habe ich 8 Kilo meiner Kampfmasse verloren und bin motiviert noch wesentlich mehr Kilo`s zu eliminieren :)

Ich hoffe das mich dieser Blog auch auf lange Sicht motivieren kann und hoffe hier Gleichgesinnte zu treffen.

Um dem Ganzen ein Bild zu geben zeige ich euch noch ein Bild von mir.

So das war es dann erstmal von mir.

Einen schönen Tag noch:)